Einsamkeit ist in Norwegen ein weit verbreitetes Problem. Zumal viele Wirtschaftsflüchtlinge in dieses Land kommen und gezwungen sind, ihre Familien in der Heimat zurückzulassen. Einige von ihnen können zu Weihnachten, das traditionell eine Familienzeit ist, nicht nach Hause zurückkehren. Wie gehe ich in dieser Zeit mit der Einsamkeit um?
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Einsamkeit in Norwegen – das Problem der Einwanderer
Es lohnt sich das zu erwähnen nach z Forschung zum Lebensstandard im Jahr 2015 Einsamkeit w Es betrifft Norwegen auch die Ureinwohner dieses Landes. Zusätzlich dieses Problem berührend eine große Gruppe von Menschen – z das Neueste Untersuchungen zeigen, dass etwa 16 % Bewohner Norwegen fühlt Einsamkeit in verschiedenen Intensitätszuständen. Zusätzlich:
- Einsamkeit in Norwegen Am häufigsten sind Menschen mit Behinderungen betroffen,
- Öfters einsam Frauen fühlen sich als Männer,
- Personen Leben Menschen über 45 fühlen sich häufiger einsam als jüngere Menschen,
- Ca. 25 % Menschen mit dem niedrigsten Lohn fühlen sich einsam,
- Statistisch gesehen es gibt weniger Leute Menschen mittleren Alters als solche aus der jüngsten Gesellschaftsschicht.
Die Gefahren der Einsamkeit
Einsamkeit kann einen bleibenden Eindruck in unserer Psyche hinterlassen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen einsam fallen eher hinein Depression. Darüber hinaus, wie Jon Cacioppo sagte, unseres Gehirn in solchen Fällen „schaltet den Modus ein Überleben." Dazu gehört mehr Konzentration gleichzeitig auf dich selbst vergessen o Bedürfnisse Menschen um uns herum. Mit einem Wort: Wir werden mehr egoistisch.
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Einsamkeit in Norwegen – wie geht man damit um?
Sinn Abgeschiedenheit und Einsamkeit ist nicht die einfachste Sache Emotionen. Sowohl für die Person, die mit diesem Problem zu kämpfen hat, als auch für ihn selbst Otoczenie. Das liegt zunächst einmal daran, dass es sich um das Sein handelt konzentriert Wenn wir uns ausschließlich auf unsere eigenen Bedürfnisse konzentrieren, verlieren wir die Leichtigkeit, Beziehungen aufzubauen dauerhafte Beziehungen. Aus diesem Grund können wir unsere Informationen nicht mit anderen teilen Problem, so tun, als wäre alles in Ordnung Okay. Es gibt jedoch Möglichkeiten, damit umzugehen Einsamkeit. Das norwegische Gesundheitsinstitut berichtet darüber 4 Methoden.
1. Sprechen Sie mit jemandem
Zunächst einmal lohnt es sich, mit jemandem zu reden wir vertrauen. Ein offenes und ehrliches Gespräch über uns Problem Es wird uns zum Durchbruch verhelfen und den Aufbau von Beziehungen erleichtern Beziehung. Wenn Sie niemanden wie diesen in Ihrer Nähe haben, lohnt es sich, Hilfe zu suchen Psychologe.
2. Teilen Sie positive Erfahrungen
Laut Recherche teilen positive Erfahrungen hat einen großen Einfluss auf die Bewältigung Einsamkeit in Norwegen. Es lohnt sich, Orte zu finden, an denen sich Gleichgesinnte treffen Probleme. Wenn Sie eine Leidenschaft oder ein Hobby haben, sollten Sie diese in Betracht ziehen über Probleme sprechen bei Besprechungen.
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3. Haben Sie keine Angst vor Ablehnung
Einsamkeit in Norwegen in vielen Fällen resultiert es aus Angst davor Ablehnung. Allerdings lohnt es sich, die Initiative zu ergreifen, auch wenn man niemanden trifft Annahme. Darüber hinaus lohnt es sich, sich zu erfrischen alte Kontakte – Lasst uns mit Freunden ausgehen und versuchen, Kontakte zu knüpfen dauerhafte Beziehungen. Es ist auch eine gute Idee, einen zu fangen Kontakt mit Leuten, die auch sind am kämpfen mit Einsamkeit.
4. Nutzen Sie das Internet
Zeitgenössisch Entwicklung des Internets ermöglicht den Zugriff auf viele soziale Netzwerke. Sie können der Schlüssel zur Bewältigung des Problems der Einsamkeit sein. Dank ihnen werden Verbindungen hergestellt neu i dauerhafte Beziehungen Es war noch nie so einfach. Es lohnt sich, sich an die Regel zu erinnern, zu hohe Erwartungen an neue Freunde loszuwerden. Beziehungen vertiefen manchmal braucht es Zeit.
Einsamkeit in Norwegen – welche anderen Möglichkeiten gibt es?
Die oben genannten Methoden sind nicht die einzigen Optionen, mit denen man umgehen kann Einsamkeit in Norwegen. Es gibt viele Artikel online, die dies beschreiben Problem. Es stellt sich heraus, dass das wichtigste Der Schritt besteht darin, sich des Gefühls bewusst zu werden Abgeschiedenheit. In diesen Gefühlen stecken zu bleiben, kann tödlich sein Folgen, Daher lohnt es sich, Anstrengungen zu unternehmen, um damit umzugehen Einsamkeit.
