Yksinäisyys on yleinen ongelma Norjassa. Varsinkin kun monet taloudellisista syistä maahanmuuttajat tulevat tähän maahan ja joutuvat jättämään perheensä kotimaahansa. Jotkut heistä eivät voi palata kotiin jouluksi, joka on perinteisesti perheen aikaa. Kuinka käsitellä yksinäisyyttä tänä aikana?
[wc_button type=”primary” url=”[wc_button type=”primary” url=”https://web.facebook.com/radionorwegia/” title=”Tykkää meistä Facebookissa!” target=”blank” url_rel=”” icon_left=”facebook-f” icon_right=”” position=”center” class=””]Tykkää meistä Facebookissa![/wc_button]
Yksinäisyys Norjassa – maahanmuuttajien ongelma
Se kannattaa mainita mukaan z tutkimusta elintasosta vuonna 2015 yksinäisyys w Se vaikuttaa Norjaan myös tämän maan alkuperäisasukkaat. Lisäksi tämä ongelma koskettava suuri joukko ihmisiä - z Viimeisin tutkimus osoittaa, että noin 16 % asukkaille Norja tuntuu yksinäisyys eri intensiteetissä. Lisäksi:
- Yksinäisyys Norjassa vaikuttaa useimmiten vammaisiin,
- Useammin yksinäinen naiset tuntevat kuin miehet,
- Henkilöt elävät yli 45-vuotiaat tuntevat itsensä yksinäisiksi useammin kuin nuoremmat,
- Noin 25 % alhaisimman palkan saaneet tuntevat olonsa yksinäiseksi,
- Tilastollisesti ihmisiä on vähemmän keski-ikäiset kuin yhteiskunnan nuorimpaan kerrokseen kuuluvat.
Yksinäisyyden vaarat
samotność voi jättää pysyvän jäljen psyykeemme. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset yksinäinen joutuvat todennäköisemmin mukaan masennus. Lisäksi, kuten Jon Cacioppo sanoi, meidän aivot tällaisissa tapauksissa "käynnistää tilan eloonjääminen." Tämä sisältää enemmän keskittyminen itsellesi, samaan aikaan unohtamatta o tarpeisiin ihmiset ympärillämme. Sanalla sanoen – meistä tulee enemmän itsekäs.
Lue myös: Yksinäisyydellä on monet kasvot >>>
Yksinäisyys Norjassa – miten käsitellä sitä?
Tunne yksinäisyys ja yksinäisyys ei ole helpoin asia tunteita. Sekä tämän ongelman kanssa kamppailevalle henkilölle että hänelle ympäristö. Ensinnäkin tämä johtuu siitä, että on keskitetty vain omien tarpeidemme vuoksi menetämme ihmissuhteiden luomisen helppouden kestäviä suhteita. Tämän vuoksi emme voi jakaa omaamme kenenkään muun kanssa ongelma, teeskennellä, että kaikki on hyvin Okei. On kuitenkin olemassa tapoja käsitellä sitä yksinäisyys. Norjan terveysinstituutti raportoi noin 4 menetelmää.
1. Puhu jonkun kanssa
Ensinnäkin kannattaa jutella jonkun kanssa luotamme. Avoin ja rehellinen keskustelu meistä ongelma se auttaa meitä murtautumaan läpi ja helpottamaan suhteiden luomista suhdetta. Jos lähelläsi ei ole ketään sellaista, kannattaa hakea apua psykologi.
2. Jaa positiivisia kokemuksia
Tutkimuksen mukaan jakaminen positiivisia kokemuksia sillä on suuri vaikutus selviytymiseen yksinäisyys Norjassa. Kannattaa etsiä paikkoja, joissa samanhenkiset kohtaavat ongelmia. Jos sinulla on intohimo tai harrastus, sinun tulee harkita näitä puhua asioista kokousten aikana.
Lue myös: Oslossa on jo yli miljoona asukasta >>>
3. Älä pelkää hylkäämistä
Yksinäisyys Norjassa monissa tapauksissa se johtuu pelosta hylkääminen. Aloitteen tekeminen kannattaa kuitenkin tehdä, vaikka ei ketään tapaisikaan hyväksyminen. Lisäksi se kannattaa virkistää vanhoja kontakteja – Mennään ulos ystävien kanssa ja yritetään saada yhteyttä kestäviä suhteita. On myös hyvä idea napata sellainen kosketus ihmisten kanssa, jotka myös kamppailevat kanssa yksinäisyys.
4. Käytä Internetiä
Nykyaikainen Internetin kehittäminen mahdollistaa pääsyn monille sosiaalisen verkostoitumisen sivustoille. Ne voivat olla avain yksinäisyyden ongelman ratkaisemiseen. Niiden ansiosta yhteydet syntyvät Uusi i kestäviä suhteita se ei ole koskaan ollut näin yksinkertaista. Kannattaa muistaa sääntö päästä eroon liian korkeista odotuksista uusilta ystäviltä. Suhteiden syventäminen joskus se vie aikaa.
Yksinäisyys Norjassa – mitä muita tapoja?
Yllä olevat menetelmät eivät ole ainoita vaihtoehtoja yksinäisyys Norjassa. Verkossa on monia artikkeleita, jotka kuvaavat tätä ongelma. Siitä käy ilmi Tärkein askel on tulla tietoiseksi tunteesta yksinäisyys. Näissä tunteissa jumissa pysyminen voi olla kohtalokasta seuraukset, Siksi sen käsittelemiseksi kannattaa ponnistella yksinäisyys.
