Ensamhet i Norge är ett vanligt problem. Speciellt att många ekonomiska migranter kommer till detta land, tvingade att lämna sina familjer i sitt hemland. En del av dem har inte möjlighet att återvända hem till jul, som traditionellt är en familjetid. Hur hanterar du ensamhet vid denna tid?
[wc_button type=”primary” url=”[wc_button type=”primary” url=”https://web.facebook.com/radionorwegia/” title=”Gilla oss på Facebook!” target="blank" url_rel="" icon_left="facebook-f" icon_right="" position="center" class=""]Gilla oss på Facebook![/wc_button]
Ensamhet i Norge – problemet med invandrare
Det är värt att nämna det enligt z forskning om levnadsstandarden 2015 ensamhet w Det påverkar Norge även de infödda invånarna i detta land. Dessutom detta problem rörande stor grupp människor det senaste forskning visar att ca 16 % invånare Norge känns ensamhet i olika intensitetstillstånd. Dessutom:
- Ensamhet i Norge drabbar oftast personer med funktionsnedsättning,
- Oftare ensam kvinnor känner mer än män
- Personer levande de själva över 45 känner sig oftare ensamma än yngre människor,
- Cirka. 25 % människor som tjänar de lägsta lönerna känner sig ensamma,
- Statistiskt sett det är färre människor medelålders människor än de från samhällets yngsta skikt.
Farorna med ensamhet
samotność kan lämna en bestående prägel på vårt psyke. Forskning visar att människor ensam är mer benägna att hamna i depression. Också, som Jon Cacioppo sa, vår hjärna i sådana fall "slår den på läget överlevnad.” Den kommer med en större koncentration på dig själv medan glömmer o behov människor omkring oss. Med ett ord – vi blir fler självisk.
Läs också: Ensamheten har många ansikten >>>
Ensamhet i Norge – hur hanterar man det?
Känsla avskildhet och ensamhet är inte lätt känslor. Både för den som kämpar med detta problem och för honom miljö. Först och främst beror detta på att vara koncentrerad bara för våra egna behov, förlorar vi lättheten att etablera varaktiga relationer. På grund av detta kan vi inte dela vårt med någon annan problem, låtsas att allt är bra Okej. Det finns dock sätt att hantera det ensamhet. Norska Helseinstituttet informerar om 4 metoder.
1. Prata med någon
Först och främst är det värt att prata med någon du känner vi litar på. Öppna och ärliga samtal om oss problem det kommer att hjälpa oss att slå igenom och göra det lättare att ansluta relation. Om du inte har någon sådan omkring dig är det värt att ta hjälp psykolog.
2. Dela positiva erfarenheter
Enligt forskning, delning positiva erfarenheter är bra att klara av ensam i Norge. Det är bra att hitta platser där likasinnade träffas problem. Om du har en passion eller hobby är det värt att prata om dessa frågor att prata om under möten.
Läs också: Oslo har redan över 1 miljon invånare >>>
3. Var inte rädd för avslag
Ensamhet i Norge i många fall beror det på rädsla avslag. Det är dock värt att ta initiativ, även om det inte möter godkännande. Dessutom är det värt att fräscha upp gamla kontakter – Låt oss gå ut med vänner på stan och försöka få kontakt varaktiga relationer. Att fånga är också en bra idé Kontakt med människor som också gör det kamp med ensamhet.
4. Använd Internet
Samtida utvecklingen av internet ger dig tillgång till många sociala nätverk. De kan vara nyckeln till att hantera problemet med ensamhet. Tack vare dem, länkar ny i varaktiga relationer det har aldrig varit så lätt. Samtidigt är det värt att komma ihåg regeln att bli av med för höga förväntningar från nya vänner. Att fördjupa relationen ibland tar det tid.
Ensamhet i Norge - vilka andra sätt?
Ovanstående metoder är inte de enda sätten att hantera ensam i Norge. Det finns många artiklar på Internet som beskriver detta problem. Det visar sig att det viktigaste det första steget är att bli medveten om känslan avskildhet. Att vara fast i dessa känslor kan vara ödesdigert konsekvenser, därför är det värt att anstränga sig för att hantera det ensamhet.
