Vetmia është një problem i zakonshëm në Norvegji. Aq më tepër që shumë emigrantë ekonomikë vijnë në këtë vend dhe detyrohen të lënë familjet në vendlindje. Disa prej tyre nuk janë në gjendje të kthehen në shtëpi për Krishtlindje, që tradicionalisht është një kohë familjare. Si të përballeni me vetminë gjatë kësaj kohe?
[wc_button type=”primary” url=”[wc_button type=”primary” url=”https://web.facebook.com/radionorwegia/” title=”Na pëlqeni në Facebook!” target=”blank” url_rel=”” icon_left=”facebook-f” icon_right=”” position=”center” class=””]Na pëlqeni në Facebook![/wc_button]
Vetmia në Norvegji - problemi i emigrantëve
Vlen të përmendet se sipas z kërkimore për standardin e jetesës në vitin 2015 vetmia w Ajo prek Norvegjinë edhe banorët vendas të këtij vendi. Për më tepër, ky problem prekëse një grup i madh njerëzish - z e fundit Hulumtimet tregojnë se rreth 16% banorët Norvegjia ndjen vetmia në gjendje të ndryshme intensiteti. Përveç kësaj:
- Vetmia në Norvegji më së shpeshti prek personat me aftësi të kufizuara,
- Me shpesh i vetmuar femrat ndjejnë se meshkujt,
- Persona duke jetuar mbi 45 vjeç ndihen më shpesh të vetmuar se të rinjtë,
- Përafërsisht. 25% njerëzit që marrin pagat më të ulëta ndihen të vetmuar,
- Statistikisht ka më pak njerëz mosha mesatare sesa ata nga shtresa më e re e shoqërisë.
Rreziqet e vetmisë
Vetmia mund të lërë një gjurmë të qëndrueshme në psikikën tonë. Hulumtimet tregojnë se njerëzit i vetmuar kanë më shumë gjasa të bien në depresioni. Për më tepër, siç tha Jon Cacioppo, e jona truri në raste të tilla "ndiz modalitetin mbijetesë." Kjo përfshin më shumë përqendrimi mbi veten, në të njëjtën kohë duke harruar o nevojave njerëzit rreth nesh. Me një fjalë - bëhemi më shumë egoiste.
Lexoni gjithashtu: Vetmia ka shumë fytyra >>>
Vetmia në Norvegji - si ta trajtojmë atë?
Sense izolimi dhe vetmia nuk është gjëja më e lehtë emocionet. Si për personin që lufton me këtë problem ashtu edhe për të rrethinat. Para së gjithash, kjo për faktin se të qenit të përqendruara vetëm për nevojat tona, ne humbasim lehtësinë e krijimit të marrëdhënieve marrëdhënie të qëndrueshme. Për shkak të kësaj, ne nuk jemi në gjendje ta ndajmë tonën me dikë tjetër problem, duke pretenduar se gjithçka është në rregull Mirë. Megjithatë, ka mënyra për t'u marrë me të vetminë. Instituti Norvegjez i Shëndetësisë raporton për 4 metoda.
1. Flisni me dikë
Para së gjithash, ia vlen të flasësh me dikë ne besojme. Një bisedë e hapur dhe e sinqertë për tonën problem do të na ndihmojë të depërtojmë dhe ta bëjmë më të lehtë krijimin e marrëdhënieve marrëdhënie. Nëse nuk keni dikë të tillë rreth jush, ia vlen të kërkoni ndihmë psikolog.
2. Ndani përvojat pozitive
Sipas hulumtimit, ndarja përvoja pozitive ka një ndikim të madh në përballimin e vetmia në Norvegji. Ia vlen të gjesh vende ku takohen njerëz me mendje të njëjtë problemet. Nëse keni një pasion apo hobi, këto janë ato që duhet të keni parasysh flasin për çështje gjatë takimeve.
Lexoni gjithashtu: Oslo ka tashmë mbi 1 milion banorë >>>
3. Mos kini frikë nga refuzimi
Vetmia në Norvegji në shumë raste rezulton nga frika e refuzimi. Megjithatë, ia vlen të merrni iniciativën, edhe nëse nuk takoni askënd pranimi. Për më tepër, ia vlen të freskohet kontaktet e vjetra – le të dalim me miqtë dhe të përpiqemi të lidhemi marrëdhënie të qëndrueshme. Është gjithashtu një ide e mirë për të kapur një kontakt me njerëz të cilët gjithashtu janë duke luftuar me vetminë.
4. Përdorni internetin
bashkëkohore zhvillimin e internetit lejon aksesin në shumë faqe të rrjeteve sociale. Ata mund të jenë çelësi për t'u marrë me problemin e vetmisë. Falë tyre bëhen lidhje te Rejat i marrëdhënie të qëndrueshme nuk ka qenë kurrë kaq e thjeshtë. Vlen të kujtohet rregulli për të hequr qafe pritjet shumë të larta nga miqtë e rinj. Thellimi i marrëdhënieve ndonjëherë kërkon kohë.
Vetmia në Norvegji – çfarë mënyrash të tjera?
Metodat e mësipërme nuk janë opsionet e vetme për t'u përballur vetmia në Norvegji. Ka shumë artikuj në internet që e përshkruajnë këtë problem. Rezulton se më e rëndësishmja hapi është të bëheni të vetëdijshëm për ndjenjën izolimi. Qëndrimi i mbërthyer në këto ndjenja mund të jetë fatale pasojat, Prandaj, ia vlen të bëni përpjekje për t'u marrë me të vetminë.
