.
Gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga problemet e skeletit. Shkaktarët zakonisht i atribuohen një stili jetese të papërshtatshëm (alkooli, cigare, mungesa e ushtrimeve), ushqimi i papërshtatshëm dhe ndotja e mjedisit. Në ditët e sotme këtë problem e hasim jo vetëm tek të moshuarit, por edhe më keq tek... fëmijët dhe adoleshentët.
Rigjenerimi
Gjatë gjithë jetës, indi kockor i nënshtrohet humbjes së vazhdueshme dhe rindërtimit të vazhdueshëm. Është procesi i saj natyral. Në kockën e shëndetshme, qelizat e quajtura osteoblaste heqin indin e vjetër dhe e zëvendësojnë atë me një matricë të re kockore të përbërë nga proteina, kryesisht kolagjen. Mineralizimi i duhur duhet t'u japë atyre fortësinë e duhur. Zëvendësimi i plotë i qelizave ndodh brenda 6 viteve. Privimi i trupit tonë nga mineralet bën që kockat të bëhen të buta dhe të deformuara.
Lexoni artikullin tonë: Lëngu i thuprës…
Ndikimi i kalciumit
Funksionimi i duhur i trupit kërkon një nivel relativisht konstant të kalciumit në gjak. Kur mungon për një periudhë të gjatë kohore, trupi e merr atë nga kockat. Qasja e vazhdueshme në rezervat shkakton humbje graduale të masës kockore dhe, për pasojë, osteoporozë.
Çfarë do të thotë kjo në të vërtetë? Se nëse silleni gabim, trupi juaj nuk e ndez butonin e ndalimit, funksionon gjatë gjithë kohës, duhet të punojë gjatë gjithë kohës. Prandaj, do të tërheqë nga magazina gjatë gjithë kohës derisa të filloni të kujdeseni për veten.
Cilat simptoma mund të shfaqen që tregojnë defekte në sistemin skeletor?
Në fazën fillestare, osteoporoza është plotësisht asimptomatike. Atëherë nuk ndjejmë dhimbje apo ndonjë ndryshim tjetër në trup. Sinjalet e para që duhet t'ju paralajmërojnë për gjendjen e kockave tuaja janë:
– dhimbje në kyçe dhe kocka, veçanërisht në femur, këmbë dhe këmbë,
– Dobësia e grupeve të muskujve, më së shpeshti shfaqet në pjesët e trupit ku ndryshimet kockore janë më të mëdha;
- humbje peshe,
- vështirësi në lëvizje,
- mungesa e oreksit,
- rritja e nivelit të fosfatazës alkaline (testet e gjakut),
- acidoza dhe glikosuria,
– deformime të shtyllës kurrizore, gjoksit dhe legenit,
– thyerje patologjike të kockave,
– rritje e dukshme e numrit të osteoblasteve (biopsi kockore).
Efekti përfundimtar dhe më i rrezikshëm është brishtësia e kockave. Kur shfaqet kjo gjendje, do të thotë se sistemi skeletor ka humbur shumë minerale thelbësore, veçanërisht kalciumin. Kocka të tilla thyhen lehtë dhe janë të vështira për t'u shëruar.
Masa kockore
Për të ruajtur densitetin e masës kockore ose për ta rindërtuar atë, më së shpeshti rekomandohet administrimi i suplementeve të synuara dhe rritja e konsumit të qumështit dhe djathit. Fatkeqësisht, një trajtim i tillë rrallë sjell rezultatet e pritura. Kjo ndodh sepse kalciumi zakonisht nuk absorbohet në kocka.
Kalciumi
Në funksionet e tij në organizëm, kalciumi bashkëpunon me fosforin, magnezin, hekurin, vitaminat A, C, D3, K2. Për shembull, vitamina D3 mbështet thithjen e kripërave të kalciumit dhe vitamina K2 aktivizon proteinat e nevojshme për transportin e kalciumit në trup. Mjafton që organizmit t’i mungojë vitamina K2 që kalciumi jo vetëm të mos përthithet në kocka, por edhe të depozitohet në arterie, duke shkaktuar aterosklerozë.
Lexoni pjesën 2 të artikullit: Sëmundjet e sistemit skeletor, pjesa - 2
Autori i artikullit.
Terapia e natyrës – Zuzanna Rzepecka – Veçori e Zuzanës
Ai beson se vetëm ky drejtim është më efektivi dhe optimal për shërim të shpejtë. Ndihmon si në rikthimin e shëndetit ashtu edhe në ruajtjen e tij (parandalimi i shëndetit). Ai trajnon individë dhe kompani, vepron si folës, drejton mediat sociale, konsulton dhe këshillon, shkruan artikuj dhe libra.
Libri i saj i parë, të cilin ajo e ka bërë bashkëautor, titullohet 5 gishta për jetëgjatësi. Punëtori i punishtes. Privatisht, i pëlqen çiklizmi dhe shpesh ecën në male. Atij i pëlqen të buzëqeshë.
