.
Stále více lidí trpí kosterními problémy. Příčiny bývají připisovány nevhodnému životnímu stylu (alkohol, cigarety, nedostatek pohybu), nevhodné stravě a znečištění životního prostředí. V dnešní době se s tímto problémem setkáváme nejen mezi staršími lidmi, ale ještě hůře mezi... děti a dospívající.
Regenerace
Kostní tkáň po celý život podléhá neustálé ztrátě a neustálé rekonstrukci. Je to její přirozený proces. Ve zdravé kosti buňky zvané osteoblasty odstraňují starou tkáň a nahrazují ji novou kostní matricí složenou z proteinů, hlavně kolagenu. Správná mineralizace by jim měla poskytnout odpovídající tvrdost. K úplné výměně buněk dochází do 6 let. Zbavení našeho těla minerálů způsobuje, že kosti měknou a deformují se.
Přečtěte si náš článek: Březová šťáva…
Vliv vápníku
Správné fungování organismu vyžaduje relativně stálou hladinu vápníku v krvi. Když ho po dlouhou dobu chybí, tělo si ho bere z kostí. Neustálý přístup k zásobám způsobuje postupný úbytek kostní hmoty a následně osteoporózu.
co to vlastně znamená? Že když se chováte nekorektně, vaše tělo nezapne stop tlačítko, funguje pořád, musí fungovat pořád. Ze skladu tedy bude čerpat neustále, dokud se o sebe nezačnete starat.
Jaké příznaky se mohou objevit, které naznačují defekty v kosterním systému?
V počáteční fázi je osteoporóza zcela asymptomatická. Pak necítíme bolest ani žádné jiné změny v těle. První signály, které by vás měly upozornit na stav vašich kostí, jsou:
– bolesti kloubů a kostí, zejména stehenních kostí, bérců a chodidel,
- slabost svalových skupin, nejčastěji se vyskytuje v částech těla, kde jsou změny kostí největší,
- ztráta váhy,
- potíže s pohybem,
– nedostatek chuti k jídlu,
– zvýšení hladiny alkalické fosfatázy (krevní testy),
- acidóza a glykosurie,
- deformace páteře, hrudníku a pánve,
- patologické zlomeniny kostí,
– viditelné zvýšení počtu osteoblastů (kostní biopsie).
Konečným a nejnebezpečnějším efektem je křehkost kostí. Když k tomuto stavu dojde, znamená to, že kosterní systém ztratil mnoho nezbytných minerálů, zejména vápníku. Takové kosti se snadno lámou a obtížně se hojí.
Kostní hmota
Pro udržení hustoty kostní hmoty nebo její obnovu se nejčastěji doporučuje podávat cílenou suplementaci a zvýšit spotřebu mléka a sýrů. Bohužel taková léčba málokdy přináší očekávané výsledky. Vápník se totiž obvykle nevstřebává do kostí.
Vápník
Vápník ve svých funkcích v těle spolupracuje s fosforem, hořčíkem, železem, vitamíny A, C, D3, K2. Například vitamín D3 podporuje vstřebávání vápenatých solí a vitamín K2 aktivuje bílkoviny nezbytné pro transport vápníku v těle. Tělu stačí nedostatek vitaminu K2, aby se vápník nejen nevstřebával do kostí, ale také se ukládal v tepnách a způsoboval aterosklerózu.
Přečtěte si část 2 článku: Nemoci kosterního systému, část – 2
Autor článku.
Přírodní terapie – Zuzanna Rzepecka – Zuzannin rys
Věří, že pouze tento směr je nejúčinnější a optimální pro rychlé zotavení. Pomáhá jak při znovunabytí zdraví, tak i při jeho udržení (zdravotní prevence). Školí jednotlivce i firmy, působí jako řečník, provozuje sociální sítě, konzultuje a radí, píše články a knihy.
Její první kniha, na které je spoluautorkou, nese název 5 prstů k dlouhověkosti. Dělník v dílně. Soukromě miluje cyklistiku a často chodí na túry do hor. Miluje úsměv.
