Zveme vás k poslechu prvního dílu nového pořadu v rámci Rádia Wataha Live! Hostem je Anna Frączkowska, psycholožka přímo z Francie. Během vysílání se budou probírat různé psychické problémy – to vše na podporu polské komunity nejen v Norsku, ale i po celém světě! Zveme vás každé úterý od 17:00. Probíraná témata budou zahrnovat: pedofilie, odloučení dítěte od rodičů, odloučení dítěte od rodičů např. přes Barnevernet, ale i problémy spojené s citovou sférou.
Lajkni nás na Facebooku!
Kdo je Anna Frączkowska?
Anna Frączkowska je vzděláním a povoláním psycholožka a psychoterapeutka. Vystudovala Varšavskou univerzitu, obor psychologie se specializací na klinickou a zdravotní psychologii. Profesi se věnuje 7 let a oblasti jejího zájmu jsou klíčové z pohledu problémů, s nimiž se potýkají Poláci žijící v zahraničí:
- poruchy nálady,
- Deprese,
- mánie,
- luk,
- trauma,
- stres,
- závislost na alkoholu, drogách a lécích,
- poruchy příjmu potravy: anorexie a bulimie.
Anna Frączkowska také poskytuje emoční podporu v krizových situacích. Zabývá se také párovou terapií a jejím záměrem je dosáhnout stavu, ve kterém jsou založeny na lásce, míru a radosti. Dbá na to, aby sezení byla také osobním rozvojem. Pacienti mají cítit především spokojenost, která má přinášet do života jen samé výhody. Je možné nás kontaktovat online přes Skype - podrobnosti najdete na webu PsychologOnline24.com.
Mysen se vyzbrojuje. O čem to je? >>>
Účel vysílání
Cílem programu je poskytnout komplexní podporu všem, kteří ji potřebují. Osamělost je obrovský problém, kterému čelí lidé žijící v exilu. V mnoha případech je při řešení tohoto problému nezbytná odborná pomoc.
Jak se vypořádat s osamělostí?
"Whisky, má ženo, ale ty jsi ta nejlepší z dam." Už mě neopustíš, ne, nebudu sám“ zpíval slavný a oblíbený Ryszard Riedel z kapely Dżem. Je ale alkohol řešením, které nám pomůže vypořádat se s osamělostí, která nás sužuje v zahraničí? Rozhodně to není všelék na všechny problémy.
Typické problémy emigranta
Jedním z největších problémů života v exilu je podle Anny Frączkowské jazyková bariéra. Nedostatek znalosti jazyka ztěžuje komunikaci s ostatními lidmi, včetně navazování trvalých vztahů v novém prostředí. To ovlivňuje vnímání okolní reality jako zcela cizí a někdy dokonce nepřátelské. To je důvod, proč se začínáme cítit osamělí a opuštění. To je první krok k depresi, která může mít tragické následky.
YourNorwegia.no: Deprese v emigraci? Nejsi sám! >>>
Deprese v emigraci
Deprese v emigraci jsou běžným stavem lidí, kteří emigrují sami a zůstávají mimo Polsko bez své nejbližší rodiny a přátel. Tento problém se týká zejména lidí, kteří mají potíže s učením cizího jazyka. Chybí jim pak podpora a blízkost k druhým lidem. Jak se vypořádat s osamělostí při emigraci?
Potřebujeme společnost
Nejlepším řešením je společnost druhé osoby. Snáze se orientujete na novém místě s podporou a pocitem blízkosti druhého člověka. Poláci se celkem rychle seznamují a navazují kontakty se svými krajany. Lze je snadno najít a užitečným nástrojem je internet. Užitečné jsou také organizace, které sdružují národnostní menšiny a zahraniční polské rozhlasové stanice. Tyto instituce často organizují setkání a poskytují informace o restauracích podávajících polské jídlo a polských obchodech. Důležité jsou také informace o akcích pořádaných Poláky pro Poláky. Díky takovým entitám se můžete i v zahraničí cítit jako v Polsku.
Samota má mnoho tváří. Jak se s tím vypořádat? >>>
Nové technologie a osamělost
Rozvoj nových technologií nyní umožňuje udržovat kontakty s blízkými, kteří zůstali v Polsku. Mobilní telefony umožňují vést videohovory, které jsou náhradou skutečného rozhovoru tváří v tvář. Instant messenger a sociální média umožňují udržovat vztahy například posíláním fotografií, zasíláním zpráv a sdílením všech důležitých okamžiků. Tuto funkci dříve plnila pošta – díky rozvoji internetu je nyní vše mnohem rychlejší.
Útěk do práce – řešení?
Při emigraci se vyplatí neustále přemýšlet o svých cílech a odpovídat na otázku "Proč jsem tady?" Nejdůležitější v životě je rovnováha. Měli byste pozorovat sami sebe, své chování a společenské trendy. Usnadní nám to zvládání krizových situací, protože sebeuvědomění nám umožňuje posoudit vlastní schopnosti, silné a slabé stránky. Díky tomu, když se nám na cestě objeví překážka, najdeme sílu se s ní vypořádat. Proto podle Anny Frączkowské - útěk do práce nebo útěk do čehokoli není nikdy tím nejlepším řešením. Navazování vztahů s lidmi, kteří nám pomohou v těžkých chvílích, přinese mnohem více výhod. Nemusí to však být vždy Polák!
Grzegorz Gucwa – muž, který porazil Badwater >>>
Zveme vás příští úterý
Na závěr se sluší dodat, že čím více se stáhneme do sebe, tím obtížnější bude vyrovnat se s osamělostí při emigraci. Poslední vysílání bylo úvodem k tomu, o čem si budeme povídat příští úterý od 17:00.
