...
"Du bestemmer, hvordan verden opfatter dig. Du siger til ham – jeg er grim og dum, og det er sådan han vil behandle dig. Du vil fortælle ham - jeg er vidunderlig, smuk og klog, og du vil se, at han vil kaste sig for dine fødder.
Jak til działa
Mange vidunderlige mennesker, jeg kender, tror slet ikke på sig selv. Desuden er deres selvværd meget lavt, selvom de virkelig er beundringsværdige på mange områder af deres liv. Selvtvivl er en psykologisk mekanisme, der forhindrer os i at række ud efter vores drømme. Vi leder efter undskyldninger, vi har problemer med at fuldføre selv de ting, vi virkelig holder af. Hvor kommer så lavt selvværd og mangel på tillid til dine egne evner fra?
Hvor skal man lede efter svar?
Svaret ligger i vores barndom. Hvem klippede dine vinger? Hvem tvivlede på dig? Mor? Far? Bedsteforældre? lærere? Måske har du hørt gennem hele din barndom ikke at gøre dette eller hint, fordi du ikke vil lykkes, fordi du ikke vil være i stand til at gøre det. Eller måske ønskede du at tjene dine forældres kærlighed, og du prøvede meget hårdt. Du gjorde rent på dit værelse, du fik gode karakterer, du var høflig, og alligevel fik du aldrig nogen ros, eller nogen satte virkelig pris på dig.
Som voksen i dag har du sikkert svært ved at tage imod gaver eller komplimenter. Du har det bedre, når du giver nogen en gave, og de kan altid regne med dig.
Hvad er mangel på selvtillid?
det er frygten for afvisning, frygten for ikke at blive accepteret udefra, frygten for at jeg ikke kan gøre det, at jeg ikke er god nok. Faktisk er mangel på selvtillid mangel på accept af dig selv, som du er. Og du er vidunderlig. Lige som du er. Og selvom du måske har svært ved at tro det, når du læser disse ord. Det er sådan det er. Hvis du tvivler på dig selv, skal du ikke blive overrasket over, at andre gør det. Folk bekræfter bare, hvad du synes om dig selv. Dit sind ønsker ikke at skuffe dig, og det er nemmere for det at overbevise dig om, at du er værdiløs, fordi nogen engang har fortalt dig det.
sammenfattende
Den gode nyhed er, at de overbevisninger, mønstre og mekanismer, du bærer i dig, kan ændres. Når vi lærer at navngive vores følelser, kan vi kontrollere dem og være opmærksomme på dem. Og dette er det første skridt til positiv forandring.
Hvis du føler, at du ikke kan klare dit liv, og du har brug for hjælp, så ring eller skriv. Jeg hjælper dig gerne.
Whatsaap: +48 507 867 213