...
„Vy rozhodujete o tom, jak vás bude svět vnímat. Řekneš mu – jsem ošklivá a hloupá, a tak se k tobě bude chovat. Řeknete mu – jsem úžasná, krásná a chytrá a uvidíte, že se vám vrhne k nohám.
Jak to funguje
Mnoho úžasných lidí, které znám, v sebe vůbec nevěří. Navíc mají velmi nízké sebevědomí, přestože jsou v mnoha oblastech svého života skutečně obdivuhodní. Sebepochybnost je psychologický mechanismus, který nám brání dosáhnout svých snů. Hledáme výmluvy, máme problémy dokončit i věci, na kterých nám opravdu záleží. Kde se bere tak nízké sebevědomí a nedostatek důvěry ve vlastní schopnosti?
Kde hledat odpovědi?
Odpověď leží v našem dětství. Kdo ti přistřihl křídla? Kdo o tobě pochyboval? Maminka? Táto? Prarodiče? učitelé? Možná jste celé dětství slýchali, abyste nedělali to či ono, protože neuspějete, protože to nezvládnete. Nebo jste si možná chtěli zasloužit lásku svých rodičů a velmi jste se snažili. Uklidili jste si pokoj, dostali jste dobré známky, byli jste zdvořilí, a přesto jste nikdy nedostali žádnou pochvalu ani vás nikdo opravdu neocenil.
Jako dospělí máte dnes pravděpodobně problémy s přijímáním darů nebo komplimentů. Cítíte se lépe, když někomu dáte dárek a vždy se na vás může spolehnout.
Co je nedostatek sebevědomí?
je to strach z odmítnutí, strach z nepřijetí zvenčí, strach, že to nezvládnu, že nejsem dost dobrý. Ve skutečnosti je nedostatek sebevědomí nedostatkem přijetí sebe sama takového, jaký jste. A ty jsi úžasný. Takový jaký jsi. A i když se vám může zdát těžké tomu uvěřit, když čtete tato slova. Takhle to je. Pokud o sobě pochybujete, nedivte se, že to dělají ostatní. Lidé si jen potvrzují, co si o sobě myslíte. Vaše mysl vás nechce zklamat a je pro ni snazší vás přesvědčit, že nestojíte za nic, protože vám to kdysi někdo řekl.
v souhrnu
Dobrou zprávou je, že přesvědčení, vzorce a mechanismy, které v sobě nosíte, lze změnit. Když se naučíme své pocity pojmenovávat, můžeme je pak ovládat a být si jich vědomi. A to je první krok k pozitivní změně.
Pokud máte pocit, že si se svým životem nevíte rady a potřebujete pomoc, zavolejte nebo napište. Rád vám pomohu.
Whatsaap: +48 507 867 213