...
"Du bestemmer hvordan verden oppfatter deg. Du forteller ham - jeg er stygg og dum, og han vil behandle deg på denne måten. Du vil fortelle ham - jeg er fantastisk, vakker og klok, og du vil se at han vil kaste seg for dine føtter "
Slik fungerer det
Mange flotte mennesker jeg kjenner tror ikke helt på seg selv. Ikke bare det, deres selvfølelse er veldig lav, til tross for at de er beundringsverdig på mange områder av livet. Selv-tvil er en psykologisk mekanisme som hindrer oss i å nå våre drømmer. Vi leter etter unnskyldninger, vi har problemer med å fullføre selv det vi virkelig bryr oss om. Hvor kommer så lav selvfølelse og mangel på tillit til dine egne evner?
Hvor finner jeg svaret?
Svaret bør søkes i vår barndom. Hvem kuttet vingene dine? Hvem tvilte på deg? Mamma? Pappa? Besteforeldre? Lærere? Kanskje du har hørt hele din barndom for ikke å gjøre det eller det, fordi du ikke klarer det, fordi du ikke kan. Eller kanskje du ønsket å fortjene kjærligheten til foreldrene dine, og du prøvde veldig hardt. Du rengjorde rommet ditt, du fikk gode karakterer, du var høflig og likevel hørte du aldri ros eller noen satte virkelig pris på deg.
Som voksen i dag har du sannsynligvis problemer med å ta imot gaver eller komplimenter. Du føler deg bedre når du gir noen en gave, og du kan alltid stole på deg.
Hva er usikkerhet?
det er frykten for å bli avvist, frykten for å ikke bli akseptert utenfra, frykten for at jeg ikke klarer det, at jeg ikke er god nok. Faktisk er mangel på selvtillit mangel på aksept av deg selv som du er. Og du er fantastisk. Akkurat som du er. Og selv om du kanskje synes det er vanskelig å tro det når du leser disse ordene. Sånn er det. Hvis du tviler på deg selv, ikke bli overrasket over at andre gjør det. Folk bekrefter bare hva du tenker om deg selv. Sinnet ditt ønsker ikke å skuffe deg, og det er lettere for det å overbevise deg om at du er verdiløs fordi noen fortalte deg det en gang.
Oppsummert
Den gode nyheten er at troen, mønstrene og mekanismene du bærer kan endres. Når vi lærer å navngi følelsene våre, kan vi deretter kontrollere dem og være klar over dem. Dette er det første trinnet til positiv endring.
Hvis du føler at du ikke kan takle livet ditt, og du trenger hjelp, ring eller skriv. Jeg hjelper deg gjerne.
Whatsaap: +48 507 867 213