...
"Vy rozhodujete o tom, ako vás svet vníma." Poviete mu - som škaredý a hlúpy a bude sa k tebe takto správať. Povieš mu - som úžasný, krásny a múdry a uvidíš, že sa ti vrhne k nohám “
Ako to funguje
Veľa skvelých ľudí, ktorých poznám, si úplne neverí. Nielen to, ich sebavedomie je veľmi nízke, napriek tomu, že v mnohých oblastiach svojho života sú skutočne obdivuhodní. Pochybnosť o sebe je psychologický mechanizmus, ktorý nám bráni dosiahnuť si svoje sny. Hľadáme výhovorky, máme problémy dokončiť aj to, na čom nám skutočne záleží. Odkiaľ pochádza také nízke sebavedomie a nedôvera vo vlastné schopnosti?
Kde hľadať odpoveď?
Odpoveď by sme mali hľadať v našom detstve. Kto vám strihal krídla? Kto o tebe pochyboval? Mama? Ocko? Starí rodičia? Učitelia? Možno ste celé detstvo počuli nerobiť to alebo ono, pretože to nezvládnete, pretože nemôžete. Alebo ste si možno chceli zaslúžiť lásku svojich rodičov a veľmi ste sa snažili. Upratali ste si izbu, získali ste dobré známky, boli ste zdvorilí a napriek tomu ste nikdy nepočuli chválu ani vás nikto skutočne neocenil.
Ako dospelý dnes máte pravdepodobne problém prijímať dary alebo komplimenty. Cítite sa lepšie, keď niekomu darujete a môžete sa na seba vždy spoľahnúť.
Čo je neistota?
je to strach z odmietnutia, strach z neprijatia zvonku, strach, že to nezvládnem, že nie som dosť dobrý. V skutočnosti nedostatok sebavedomia je nedostatok prijatia seba takého, aký ste. A ty si úžasný. Presne taký, aký si. A aj keď možno ťažko uveríte, keď čítate tieto slová. Tak to je. Ak o sebe pochybujete, nečudujte sa, že to robia iní. Ľudia len potvrdzujú, čo si o sebe myslíte. Vaša myseľ vás nechce sklamať a je pre ňu jednoduchšie presvedčiť vás, že nestojíte za nič, pretože vám to raz niekto povedal.
v súhrne
Dobrou správou je, že presvedčenia, vzorce a mechanizmy, ktoré nosíte, je možné zmeniť. Keď sa naučíme pomenovať svoje pocity, dokážeme ich potom ovládať a uvedomovať si ich. Toto je prvý krok k pozitívnej zmene.
Ak máte pocit, že sa nedokážete vyrovnať so svojim životom a potrebujete pomoc, zavolajte alebo píšte. Rád vám pomôžem.
Whatsaap: +48 507 867 213