...
«Вы решаете, как мир воспринимает вас. Вы говорите ему - я уродливый и глупый, и он будет так относиться к вам. Ты скажешь ему - я замечательный, красивый и мудрый, и ты увидишь, что он бросится к твоим ногам »
Как это работает
Многие великие люди, которых я знаю, не верят полностью в себя. Мало того, у них очень низкая самооценка, несмотря на то, что во многих сферах их жизни они действительно достойны восхищения. Неуверенность в себе - это психологический механизм, который мешает нам достичь своей мечты. Мы ищем оправдания, у нас проблемы с выполнением даже того, что нам действительно важно. Откуда такая низкая самооценка и неуверенность в собственных силах?
Где найти ответ?
Ответ нужно искать в нашем детстве. Кто резал тебе крылья? Кто в тебе сомневался? Мама? Папа? Бабушка и дедушка? Учителя? Может быть, вы все свое детство слышали, что нельзя делать то или это, потому что у вас не получится, потому что вы не можете. Или, может быть, вы хотели заслужить любовь своих родителей и очень старались. Вы убрали свою комнату, получили хорошие оценки, вы были вежливы, но при этом никогда не слышали похвалы и никто вас не ценил.
Сегодня, став взрослым, вы, вероятно, испытываете проблемы с принятием подарков или комплиментов. Вы чувствуете себя лучше, когда дарите кому-то подарок, и вы всегда можете рассчитывать на вас.
Что такое незащищенность?
это страх быть отвергнутым, страх быть не принятым со стороны, страх, что я не смогу, что я недостаточно хорош. На самом деле неуверенность в себе – это непринятие себя таким, какой вы есть. И ты замечательный. Именно такой, какой ты есть. И хотя вам, возможно, трудно в это поверить, когда вы читаете эти слова. Вот так вот. Если вы сомневаетесь в себе, не удивляйтесь, что это делают другие. Люди лишь подтверждают то, что вы о себе думаете. Ваш разум не хочет вас разочаровывать, и ему легче убедить вас в том, что вы бесполезны, потому что кто-то когда-то вам так сказал.
В заключение
Хорошая новость в том, что убеждения, модели и механизмы, которые вы несете, можно изменить. Когда мы научимся называть свои чувства, мы сможем контролировать их и осознавать их. Это первый шаг к позитивным изменениям.
Если вы чувствуете, что не можете справиться со своей жизнью и вам нужна помощь, позвоните или напишите. Я буду рад помочь вам.
Whatsaap: +48 507 867 213