Bewegung und körperliche Aktivität sind in jedem Alter sehr wichtig. Wir sind uns seines Werts sehr oft nicht bewusst. Eine gute Kondition und Spannungsfreiheit im Körper wirken sich positiv auf die Funktionsfähigkeit unseres gesamten Körpers und unser Wohlbefinden aus. Regelmäßige Bewegung sollte ein fester Bestandteil unseres Alltags sein.
Bewegung ist Gesundheit – Vitalität und eine Megaportion Energie!
Möchten Sie überall gut in Form sein? Verletzungen vermeiden? Rückenschmerzen? Sie leben bewegungsarm und Ihre Gelenke und Muskeln spüren die Nachteile dieser Arbeitsform? Denken Sie an regelmäßige körperliche Aktivität: Gehen, Laufen, Schwimmbad, Fitnessstudio und vielleicht regelmäßige Übungen unter der Aufsicht eines Physiotherapeuten tragen zu Ihrer Gesundheit bei.
Körperliche Aktivität – welche Vorteile?
- eine riesige Portion Energie, Vitalität, positives Wohlbefinden,
- Stärkung der Muskulatur und Gelenkbeweglichkeit,
- eine Möglichkeit, Schlaflosigkeit, Stress und Anspannung zu bekämpfen,
- Unterstützung des Atmungs- und Kreislaufsystems, Regulierung der Herzfunktion,
- Unterstützung von Stoffwechselprozessen,
- Stärkung des Selbstvertrauens,
- Der beste Weg, mit Schmerzen, Übergewicht und vielen lästigen Krankheiten umzugehen.
Rehabilitation in der Schwangerschaft? Absolut!
Klingt kontrovers? Vielleicht! Die Rehabilitation in der pränatalen Phase und während der Schwangerschaft führt zu hervorragenden Ergebnissen. Darüber hinaus ist es sehr notwendig. Die Rede ist natürlich von Wasserbehandlungen, aber auch von Übungen. Es ist absolut sicher und gesund – wichtig ist nur, dass die werdende Mutter ständig von einem Spezialisten betreut wird. Ein professioneller Physiotherapeut, z. B. ein Physiotherapeut in Stavanger.
Rehabilitation während der Schwangerschaft – Vorteile
- den Schmerz bekämpfen,
- Lockerung der Hüftgelenke,
- Entlastung der Wirbelsäule,
- professionelle Vorbereitung auf die Geburt,
- Schutz vor Entzündungen.
Physiotherapeut Stavanger. Um zusammenzufassen,
Vielleicht motiviert uns dieser Artikel, besser auf uns selbst und die Gesundheit unserer Lieben zu achten. Denken Sie daran, dass Gesundheit das wertvollste Geschenk ist, das wir haben! Stavanger Physiotherapie hilft Ihnen, fit zu bleiben. Einen Termin machen.
