Pohyb a fyzická aktivita sú veľmi dôležité v každom veku. Jeho hodnotu si veľmi často neuvedomujeme. Dobrý stav, nedostatok napätia v tele má pozitívny vplyv na správne fungovanie celého nášho tela a pohodu. Pravidelné cvičenie by malo byť pravidelnou súčasťou nášho každodenného režimu.
Pohyb je zdravie - vitalita a megabitová dávka energie!
Chcete byť všade fit? Vyhnúť sa zraneniam? Bolesť chrbta? Máte sedavý životný štýl a vaše kĺby a svaly pociťujú nevýhody tejto formy práce? Pamätajte si na pravidelnú fyzickú aktivitu: chôdza, beh, plávanie, posilňovňa a možno aj pravidelné cvičenie pod dohľadom fyzioterapeuta vám pomôže k dobrému zdraviu.
Fyzická aktivita - čo pre vás znamená?
- silná dávka energie, vitality, pozitívnej nálady,
- posilnenie svalov a pohyblivosti kĺbov,
- spôsob boja proti nespavosti, stresu a napätiu,
- podpora dýchacieho a obehového systému, regulácia činnosti srdca,
- podpora metabolických procesov,
- posilnenie sebavedomia,
- najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s bolesťou, nadváhou a mnohými nepríjemnými chorobami.
Prenatálna rehabilitácia? Absolútne!
Znie to kontroverzne? Možno! Rehabilitácia v prenatálnom období, počas tehotenstva, prináša skvelé výsledky. Navyše je to veľmi potrebné. Reč je, samozrejme, o vodných procedúrach, ale aj cvičeniach. Je to úplne bezpečné a zdravé - je len dôležité, aby budúca matka bola pod neustálou starostlivosťou špecialistu. Profesionálny fyzioterapeut, napr. Fyzikálny terapeut v Stavangeri.
Rehabilitácia počas tehotenstva - výhody
- boj proti bolesti,
- relaxácia bedrových kĺbov,
- odľahčenie chrbtice,
- profesionálna príprava na pôrod,
- ochrana pred zápalom.
Fyzioterapeut Stavanger. Sumarizovať,
Snáď nás tento článok bude motivovať k lepšej starostlivosti o seba a svojich blízkych. Stojí za to pamätať, že zdravie je tým najvzácnejším darom, ktorý máme! Fyzioterapia Stavanger vám pomôže udržať sa v dobrej kondícii. Dohodnite si schôdzku.
