Mișcarea și activitatea fizică sunt foarte importante la orice vârstă. De foarte multe ori nu ne dăm seama de valoarea sa. O stare bună, lipsa tensiunii în organism are un efect pozitiv asupra bunei funcționări a întregului corp și a bunăstării. Exercițiile fizice regulate ar trebui să fie o parte obișnuită a rutinei noastre zilnice.
Mișcarea este sănătate - vitalitate și o doză de megabit de energie!
Vrei să fii în formă peste tot? Evitați rănile? Dureri de spate? Ai un stil de viață sedentar și articulațiile și mușchii tăi simt dezavantajele acestei forme de muncă? Amintiți-vă despre activitatea fizică regulată: mersul pe jos, alergarea, înotul, sala de sport și poate exercițiile fizice regulate sub supravegherea unui kinetoterapeut vă vor ajuta să vă bucurați de o sănătate bună.
Activitate fizică - ce face pentru tine?
- o doză puternică de energie, vitalitate, dispoziție pozitivă,
- întărirea mușchilor și a mobilității articulațiilor,
- o modalitate de a combate insomnia, stresul și tensiunea,
- sprijin pentru sistemele respiratorii și circulatorii, reglarea activității inimii,
- sprijin pentru procesele de metabolism,
- consolidarea încrederii în sine,
- cel mai bun mod de a face față durerii, supraponderalității și multor boli supărătoare.
Reabilitare prenatală? Absolut!
Sună controversat? Poate! Reabilitarea în perioada prenatală, în timpul sarcinii, dă rezultate excelente. Mai mult, este foarte nevoie. Vorbim, desigur, despre tratamente de apă, dar și exerciții. Este complet sigur și sănătos - este important doar ca viitoarea mamă să fie sub îngrijirea constantă a unui specialist. Un kinetoterapeut profesionist, de exemplu un kinetoterapeut în Stavanger.
Reabilitarea în timpul sarcinii - avantaje
- lupta cu durerea,
- relaxarea articulațiilor șoldului,
- ameliorarea coloanei vertebrale,
- pregătire profesională pentru naștere,
- protecție împotriva inflamației.
Stavanger kinetoterapeut. În concluzie,
Poate că acest articol ne va motiva să avem mai multă grijă de noi și de cei dragi. Merită să ne amintim că sănătatea este cel mai de preț dar pe care îl avem! Terapia fizică Stavanger vă va ajuta să rămâneți într-o formă bună. Face o programare.
