Движение и физическая активность очень важны в любом возрасте. Мы очень часто не осознаем его ценность. Хорошее состояние, отсутствие напряжения в организме положительно сказывается на правильной работе всего нашего организма и самочувствии. Регулярные упражнения должны быть частью нашего распорядка дня.
Движение - это здоровье - бодрость и мегабитная доза энергии!
Вы хотите быть в форме везде? Избежать травм? Боль в спине? Вы ведете малоподвижный образ жизни, и ваши суставы и мышцы ощущают недостатки этого вида работы? Помните о регулярной физической активности: ходьба, бег, плавание, тренажерный зал и, возможно, регулярные упражнения под наблюдением физиотерапевта помогут вам сохранить хорошее здоровье.
Физическая активность - чем она вам полезна?
- мощная доза энергии, бодрости, позитивного настроения,
- укрепление мышц и подвижности суставов,
- способ борьбы с бессонницей, стрессом и напряжением,
- поддержка дыхательной и сердечно-сосудистой систем, регулирование частоты сердечных сокращений,
- поддержка процессов обмена веществ,
- укрепление уверенности в себе,
- лучший способ справиться с болью, лишним весом и многими неприятными заболеваниями.
Пренатальная реабилитация? Абсолютно!
Звучит спорно? Может быть! Реабилитация в дородовой период, при беременности дает отличные результаты. Более того, это очень нужно. Речь, конечно, идет о водных процедурах, но также и об упражнениях. Он полностью безопасен и здоров - важно только, чтобы будущая мама находилась под постоянным присмотром специалиста. Профессиональный физиотерапевт, например физиотерапевт в Ставангере.
Реабилитация при беременности - преимущества
- борьба с болью,
- расслабление тазобедренных суставов,
- облегчение позвоночника,
- профессиональная подготовка к родам,
- защита от воспалений.
Ставангер физиотерапевт. Подводить итоги,
Возможно, эта статья побудит нас лучше заботиться о себе и своих близких. Стоит помнить, что здоровье - наш самый ценный дар! Лечебная физкультура Ставангера поможет вам оставаться в тонусе. Записаться на прием.
