Lëvizja dhe aktiviteti fizik janë shumë të rëndësishme në të gjitha moshat. Shumë shpesh nuk e kuptojmë vlerën e saj. Gjendja e mirë, mungesa e tensionit në trup ka një efekt pozitiv në funksionimin e duhur të të gjithë trupit tonë dhe mirëqenien. Ushtrimet e rregullta duhet të jenë pjesë e rregullt e jetës sonë të përditshme.
Lëvizja është shëndet - vitalitet dhe një dozë megabit energjie!
Dëshironi të jeni në formë të mirë, kudo? Shmangni lëndimet? Dhimbje shpine? A keni një mënyrë jetese të ulur dhe nyjet dhe muskujt tuaj i ndjejnë disavantazhet e kësaj forme pune? Mos harroni për aktivitetin e rregullt fizik: ecja, vrapimi, pishina, palestër dhe ndoshta ushtrimet e rregullta nën mbikëqyrjen e një fizioterapisti do t'ju ndihmojnë të gëzoni shëndet të mirë.
Aktiviteti fizik – çfarë përfitimesh?
- një dozë e madhe energjie, vitaliteti, mirëqenie pozitive,
- forcimi i muskujve dhe lëvizshmëria e kyçeve,
- një mënyrë për të luftuar pagjumësinë, stresin dhe tensionin,
- mbështetje për sistemin e frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut, rregullimin e funksionit të zemrës,
- mbështetjen e proceseve metabolike,
- forcimi i vetëbesimit,
- mënyra më e mirë për të përballuar dhimbjen, mbipeshën dhe shumë sëmundje shqetësuese.
Rehabilitimi në periudhën prenatale? Absolutisht!
Tingëllon e diskutueshme? Ndoshta! Rehabilitimi në periudhën prenatale dhe gjatë shtatzënisë jep rezultate të shkëlqyera. Për më tepër, është shumë e nevojshme. Natyrisht, po flasim për trajtime uji, por edhe ushtrime. Është plotësisht i sigurt dhe i shëndetshëm - e vetmja gjë e rëndësishme është që nëna e ardhshme të jetë nën kujdesin e vazhdueshëm të një specialisti. Një fizioterapist profesionist, p.sh. një fizioterapist në Stavanger.
Rehabilitimi gjatë shtatzënisë – avantazhet
- duke luftuar dhimbjen,
- lirimi i nyjeve të ijeve,
- lehtësimin e shtyllës kurrizore,
- përgatitje profesionale për lindjen e fëmijës,
- mbrojtje kundër inflamacionit.
Fizioterapisti Stavanger. Për të përmbledhur,
Ndoshta ky artikull do të na motivojë që të kujdesemi më mirë për veten dhe shëndetin e njerëzve tanë të dashur. Vlen të kujtojmë se shëndeti është dhurata më e vlefshme që kemi! Fizioterapia Stavanger do t'ju ndihmojë të qëndroni në formë. Lini një takim.
