Një bukë maja e quajtur shpesh një rrotull e ëmbël. Është e vështirë të gjesh një person që nuk e ka ngrënë të paktën një herë. E shijshme, e ëmbël, e lirë, por për fat të keq shumë të majme.
Të gjithë e njohin simite
Një produkt buke në formën e bukës së rrumbullakët me maja. Zakonisht mbushet me fara lulekuqeje, djathë, çokollatë, reçel apo shumë produkte të tjera. Shpesh me brymë. Në Poloni, më së shpeshti quhet kolaç, por ka rajone të tilla si Pomerania ose Polonia e Madhe, ku quhetshneka".
Lexoni gjithashtu: Si të zëvendësoni sheqerin – zëvendësuesit e tij natyralë
Një zëvendësues i një mëngjesi të shëndetshëm
Ndodh shpesh që në fëmijëri, simitet të bëhen zëvendësuesi ynë i shpejtë i mëngjesit. Kur prindërit na japin para xhepi, shpesh komentojnë “blej vetes një simite”. Kjo është një mënyrë mjaft e thjeshtë për të kursyer kohë në mëngjes. Më vonë në jetën tonë, kur rritemi, nuk ndryshon shumë. Nxitimi i jetës sonë do të thotë që ne luftojmë me mungesën e kohës për të përgatitur një vakt të vlefshëm, siç është mëngjesi. Ndodh që rrugës për në punë apo universitet të blejmë një ose shpesh më shumë rrotulla të ëmbla, të cilat zëvendësojnë mëngjesin tonë.
Përmbajtja kalorike e simite
Pak njerëz e kuptojnë se sa kalori mund të na sigurojë një simite. Sigurisht, mbani mend se vlera kalorike do të varet gjithmonë nga receta e furrës ku është pjekur. Simite nuk ka një etiketë, kështu që është e vështirë të thuash se sa kalori ofron në të vërtetë, por lehtë mund ta mesatarizoni atë. Më poshtë janë disa shembuj
- simite me djathë 307 kcl
- simite me puding 216 kcl
- simite me mollë 200 kcl
- simite me fara lulekuqeje 325 kcl
- simite me reçel 230 kcl
- topuz me crumble 245 kcl
- simite boronicë 251 kcl
konsiderata
Sheqeri është i varur dhe ka shumë në bukën e ëmbël. Furra buke, dyqane ushqimore, supermarkete të mëdha që shesin prodhimet e tyre të pjekura, pastiçeri dhe shumë vende të tjera janë përditshmëria e sotme. Aplikacion? Buka e ëmbël gjendet kudo. Megjithatë, nuk duhet të keni frikë nga ajo nëse konsumohet me kujdes dhe herë pas here. Është e rëndësishme të mbani mend se simitet na sigurojnë shumë kalori, të cilat kanë vlerë minimale për trupin tonë. Prandaj, nëse kujdesemi për shëndetin tonë, duhet të kufizojmë konsumimin e sasive të mëdha të bukës së ëmbël.
