Hiivaleipä, jota usein kutsutaan makeaksi sämpyläksi. On vaikea löytää henkilöä, joka ei olisi syönyt sitä ainakin kerran. Herkullinen, makea, edullinen, mutta valitettavasti erittäin lihottava.
Kaikki tuntevat pullan
Leipomotuote pyöreän hiivaleivän muodossa. Yleensä täytetty unikonsiemenillä, juustolla, suklaalla, hillolla tai monilla muilla tuotteilla. Usein huurreinen. Puolassa sitä kutsutaan useimmiten kolachiksi, mutta on alueita, kuten Pommeri tai Suur-Puola, joissa sitä kutsutaanshneka".
Lue myös: Kuinka korvata sokeri - sen luonnolliset korvikkeet
Ravitsevan aamiaisen korvike
Usein käy niin, että jo lapsuudessa pulloista tulee nopea aamupalakorvike. Kun vanhemmat antavat meille taskurahaa, he usein kommentoivat "osta itsellesi pulla". Tämä on melko helppo tapa säästää aikaa aamulla. Myöhemmin elämässämme, kun kasvamme aikuisiksi, mikään ei oikeastaan muutu. Elämämme kiire tarkoittaa, että kamppailemme ajanpuutteen kanssa arvokkaan aterian, kuten aamiaisen, valmistamiseen. Tapahtuu, että matkalla töihin tai yliopistoon ostamme yhden tai usein useita makeita sämpylöitä, jotka korvaavat aamiaisemme.
Pullon kaloripitoisuus
Harvat ihmiset ymmärtävät, kuinka paljon kaloreita yksi pulla voi tarjota meille. Muista tietysti, että kaloriarvo riippuu aina sen leipomon reseptistä, jossa se leivottiin. Pullossa ei ole etikettiä, joten on vaikea sanoa, kuinka monta kaloria se todella sisältää, mutta voit helposti laskea sen keskiarvon. Alla on esimerkkejä
- pulla juustolla 307 kcl
- pulla vanukkaan kanssa 216 kcl
- pulla omenalla 200 kcl
- pulla unikonsiemenillä 325 kcl
- pulla hillolla 230 kcl
- pulla murunen kanssa 245 kcl
- mustikka pulla 251 kcl
Harkinta
Sokeri aiheuttaa riippuvuutta, ja makeassa leivässä sitä on paljon. Leipomot, ruokakaupat, omat leivonnaisia myyvät suuret supermarketit, makeiset ja monet muut paikat ovat arkipäivää nykyään. Sovellus? Makeaa leipää on saatavilla kaikkialla. Sitä ei kuitenkaan kannata pelätä, jos sitä kulutetaan huolellisesti ja silloin tällöin. On tärkeää muistaa, että pullat antavat meille paljon kaloreita, joilla on vain vähän arvoa kehollemme. Siksi, jos välitämme terveydestämme, meidän tulisi rajoittaa suurien määrien makean leivän käyttöä.
