Булку часто називають солодким рулетом. Важко знайти людину, яка не їла її хоча б раз. Смачно, солодко, недорого, але, на жаль, дуже жирне.
Булочку знають усі
Хлібобулочний виріб у вигляді круглого дріжджового хліба. Зазвичай фарширують маком, сиром, шоколадом, варенням або багатьма іншими продуктами. Часто з льодом. У Польщі його найчастіше називають булочкою, але є такі регіони, як Помор’я чи Велика Польща, де його називають «шнек'.
Читайте також: Чим замінити цукор – його натуральні замінники
Замінник поживного сніданку
Дуже часто буває, що вже в дитинстві булочка стає нашою швидкою заміною сніданку. Батьки, які дають нам кишенькові гроші, часто коментують «купи собі булочку». Це досить простий спосіб заощадити ранковий час. Пізніше в нашому житті, коли ми виростаємо, насправді мало що змінюється. Поспіх нашого життя призводить до того, що ми боремося з браком часу, щоб приготувати цінну їжу, наприклад сніданок. Буває і так, що по дорозі на роботу чи в університет ми купуємо один або кілька солодких булочок на заміну сніданку.
Калорійність булочки
Мало хто знає про таку кількість калорій, яку може забезпечити нам одна булочка. Звичайно, слід пам’ятати, що калорійність завжди буде залежати від рецептури пекарні, де її випікали. Булочка не має етикетки, тому важко сказати, скільки насправді калорій вона містить, але легко визначити середнє значення. Деякі приклади нижче
- булочка з сиром 307 ккл
- булочка з пудингом 216 ккл
- булочка з яблуком 200 ккл
- булочка з маком 325 ккл
- булочка з джемом 230 ккл
- булочка з кришкою 245 ккл
- булочка з чорницею 251 ккл
Розгляд
Цукор викликає звикання, а в солодкому хлібі його багато. Пекарні, продуктові магазини, великі супермаркети, які продають власну випічку, кондитерські та багато інших місць – це сьогодні повсякденне життя. Застосування? Солодкий хліб доступний на кожному кроці. Однак не варто цього боятися, якщо його їсти обережно і час від часу. Слід пам’ятати, що булочки дають нам багато калорій, які для нашого організму представляють мінімальну цінність. Тому, якщо ми дбаємо про здоров’я, слід обмежити вживання великої кількості солодкого хліба.
