Chiful este adesea numit rulou dulce. Este greu să cauți o persoană care nu a mâncat-o măcar o dată. Delicios, dulce, ieftin, dar din păcate foarte îngrășat.
Crăciunul este cunoscut de toată lumea
Un produs de panificație care se prezintă sub formă de pâine rotundă cu drojdie. De obicei umplute cu semințe de mac, brânză, ciocolată, gem sau multe alte produse. Adesea cu gheață. În Polonia, se numește cel mai adesea coc, dar există regiuni precum Pomerania sau Polonia Mare, unde se numește „shnek".
Citește și: Ce să înlocuiești zahărul - înlocuitorii săi naturali
Înlocuiți un mic dejun nutritiv
Foarte des se întâmplă ca deja în copilărie, cocul să devină rapid înlocuitorul nostru pentru micul dejun. Părinții care ne oferă bani de buzunar adesea comentează „cumpără-ți un coc”. Este un mod destul de ușor de a vă economisi timpul de dimineață. Mai târziu în viața noastră, pe măsură ce creștem, nu prea se schimbă prea mult. Graba vieții noastre duce la faptul că ne luptăm cu lipsa de timp pentru a pregăti o masă valoroasă, cum ar fi micul dejun. De asemenea, se întâmplă ca pe drumul spre muncă sau universitate, să cumpărăm una sau mai multe chifle dulci pentru a înlocui micul dejun.
Conținutul caloric al cocului
Puțini oameni sunt conștienți de o cantitate atât de mare de calorii pe care ni le poate oferi un coc. Desigur, trebuie amintit că caloriile vor depinde întotdeauna de rețeta brutăriei unde a fost coaptă. Chiful nu are etichetă, așa că este greu de spus câte calorii oferă de fapt, dar este ușor de calculat. Câteva exemple de mai jos
- chifla cu branza 307 kcl
- coc cu budinca 216 kcl
- coc cu mere 200 kcl
- coc cu semințe de mac 325 kcl
- coc cu gem 230 kcl
- coc cu crumble 245 kcl
- coc cu afine 251 kcl
Considerare
Zahărul creează dependență și există mult în pâinea dulce. Brutăriile, magazinele alimentare, supermarketurile mari care își vând propriile produse de patiserie, cofetăriile și multe alte locuri sunt astăzi viața de zi cu zi. Cerere? Pâinea dulce este disponibilă la fiecare pas. Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie frică de el dacă este mâncat cu atenție și din când în când. Trebuie amintit că chiflele ne oferă multe calorii, care sunt de o valoare minimă pentru corpul nostru. Prin urmare, dacă ne pasă de sănătate, ar trebui să limităm consumul de cantități mari de pâine dulce.
