En bulle som ofta kallas söt bulle. Det är svårt att hitta en person som inte har ätit det minst en gång. Läckert, sött, billigt, men tyvärr väldigt gödande.

Alla vet bulle

En bageriprodukt i form av runt jästbröd. Vanligtvis fylld med vallmofrön, ost, choklad, sylt eller många andra produkter. Ofta iskallt. I Polen kallas det oftast en bulle, men det finns regioner som Pommern eller Wielkopolska, där det kallas "shnek".

Läs också: Vad man ska ersätta socker - dess naturliga substitut

Ett substitut för en näringsrik frukost

Mycket ofta händer det att en bulle redan under barndomen blir vårt snabba substitut för frukost. Föräldrar som ger oss fickpengar kommenterar ofta "köp en bulle". Detta är ett ganska enkelt sätt att spara tid på morgonen. Senare i livet, när vi växer upp, förändras egentligen inte mycket. Våra livs rusning leder till det faktum att vi kämpar med bristen på tid att förbereda en värdefull måltid, som frukost. Det kommer till att vi på väg till jobbet eller till universitet köper en eller flera söta semlor som ersätter vår frukost.

Kaloriinnehållet i bullen

Få människor är medvetna om en så stor mängd kalorier som en bulle kan ge oss. Naturligtvis bör man komma ihåg att kaloriinnehållet alltid kommer att bero på receptet på bageriet där det bakades. Bullen har ingen etikett, så det är svårt att säga hur många kalorier den faktiskt ger oss, men det kan lätt beräknas i genomsnitt. Nedan följer några exempel

• bulle med ost 307 kcl
• bulle med pudding 216 kcl
• bulle med äpple 200 kcl
• bulle med vallmofrön 325 kcl
• bulle med sylt 230 kcl
• bulle med crumble 245 kcl
• blåbärsbulle 251 kcl

Hänsyn

Socker är beroendeframkallande, och det finns mycket av det i sött bröd. Bagerier, livsmedelsbutiker, stora mataffärer som säljer sina egna bakverk, konditorier och många andra ställen är vardag idag. Ansökan? Sött bröd finns överallt. Du bör dock inte vara rädd för det om det konsumeras med försiktighet och då och då. Man bör komma ihåg att bullar ger oss många kalorier, som är minimalt värdefulla för vår kropp. Därför, om vi bryr oss om hälsan, bör vi begränsa konsumtionen av stora mängder sött bröd.