Kokosolja är en produkt som nyligen har vunnit i värde och berömmelse. Det läggs till nästan varje maträtt där vi brukade lägga till vanlig olja. Är det verkligen så hälsosamt som alla påstår?
Olja för allt
När man läser pressen kan man komma fram till att kokosolja är bra för allt. Tack vare det kommer vi att hjälpa vår kropp att gå ner i vikt, stärka hjärtsystemets immunitet. Dess användning kommer att få oss att motverka diabetes, virus och all mykos. Det sänker kolesterolnivåerna, men förebygger också Alzheimers sjukdom. Som du kan se tillför kokosolja och dess användning bara positiva saker till våra liv. Man ska dock komma ihåg att det är media som driver sådana åsikter, för i verkligheten ser det lite annorlunda ut.
Allergiframkallande produkt
Tyvärr är kokosolja en av de produkter som kan orsaka mycket problem för människor som är allergiska mot nötter. Kokosnöt är en nöt, så dess små mängder i olja kan orsaka situationer där en allergisk person kan få en attack. Allergiker bör sträcka sig efter det först efter att ha rådfrågat en läkare.
Vilken olja ska man välja?
Att framkalla diarré, störa den naturliga bakteriefloran, uttorkande och irriterande känslig hud är bara några av de andra nackdelarna som följer av användningen av kokosolja i den dagliga kosten. Ett ytterligare och mycket vanligt misstag är att välja fel typ. Det är väldigt viktigt att vara uppmärksam på om den är oraffinerad vid köp. Raffinerad tillverkas med ett stort antal kemikalier och med mycket höga temperaturer, vilket gör att den tappar i värde.
Måtta
Du bör inte skriva av den här typen av olja som avfall eftersom dess användning med måtta också ger en hel del fördelar för vår kropp. Två matskedar om dagen, som tas regelbundet, kommer att göra mycket nytta. Det är dock viktigt att inte överdriva det som med vilken olja som helst.
