.
Stadig flere lider av skjelettproblemer. Årsakene tilskrives vanligvis en upassende livsstil (alkohol, sigaretter, mangel på mosjon), upassende kosthold og miljøforurensning. I dag møter vi dette problemet ikke bare blant eldre mennesker, men enda verre blant... barn og ungdom.
Regenerering
Gjennom hele livet gjennomgår beinvev konstant tap og konstant rekonstruksjon. Dette er hennes naturlige prosess. I sunt bein fjerner celler kalt osteoblaster gammelt vev og erstatter det med en ny benmatrise laget av proteiner, hovedsakelig kollagen. Riktig mineralisering bør gi dem tilstrekkelig hardhet. Fullstendig celleerstatning skjer innen 6 år. Ved å frata kroppen vår mineraler, blir beinene myke og deformeres.
Les artikkelen vår: Bjørkesaft …
Effekt av kalsium
Korrekt funksjon av kroppen krever et relativt konstant nivå av kalsium i blodet. Når det er utarmet på lang sikt, tar kroppen det fra beinene. Kontinuerlig bruk av reserver forårsaker gradvis tap av benmasse og følgelig osteoporose.
Hva betyr det egentlig? At hvis du kjører feil så skrur ikke kroppen på stoppknappen, den jobber hele tiden, den må jobbe hele tiden. Derfor blir det henting fra lageret hele tiden, helt til du begynner å ta vare på deg selv.
Hvilke symptomer kan oppstå som vil indikere feil i skjelettsystemet?
I den innledende fasen er osteoporose helt asymptomatisk. Vi kjenner ikke smerte eller andre endringer i kroppen da. De første signalene som bør ta hensyn til tilstanden til beinene er:
- smerter i ledd og bein, spesielt i lår, tibia og føtter,
- svakhet i muskelgrupper, forekommer oftest i de delene av kroppen hvor forandringene i beinene er størst,
- vekttap,
- vanskeligheter med å bevege seg,
- mangel på matlyst,
- økning i nivået av alkalisk fosfatase (blodprøver),
- acidose og glukosuri,
- deformasjoner av ryggraden, brystet og bekkenet,
- patologiske benbrudd,
- en synlig økning i antall osteoblaster (benbiopsi).
Sluttresultatet, og samtidig det farligste, er skjørheten til beinene. Når dette skjer, betyr det at skjelettsystemet har mistet mange av de essensielle mineralene, spesielt kalsium. Bein er så lett å bryte og vanskelig å helbrede.
Bein-masse
For å opprettholde eller gjenopprette beinmassetetthet anbefales det som oftest å gi et målrettet tilskudd, øke inntaket av melk og ost. Dessverre gir slik behandling sjelden de forventede resultatene. Dette er fordi kalsium normalt ikke absorberes i beinene.
Kalsium
I sine funksjoner i kroppen fungerer kalsium med fosfor, magnesium, jern, vitamin A, C, D3 og K2. For eksempel støtter vitamin D3 opptaket av kalsiumsalter, og vitamin K2 aktiverer proteiner som er nødvendige for transport av kalsium i kroppen. Det er nok at kroppen mangler vitamin K2 for at kalsium ikke bare skal absorberes i beinene, men også avsettes i arteriene og forårsake åreforkalkning.
Les del 2 av artikkelen: Skjelettplager del - 2
Forfatter av artikkelen.
Naturterapi - Zuzanna Rzepecka - Zuzannas funksjon
Han mener at bare denne retningen er den mest effektive og optimale for en rask gjenoppretting. Det hjelper både i gjenoppretting og vedlikehold (helseprofylakse). Han trener enkeltpersoner og selskaper, fungerer som foredragsholder, driver sosiale medier, konsulterer og gir råd, skriver artikler og bøker.
Hennes første bok, som hun er medforfatter av, heter 5 fingre for lang levetid. Verksted. Privat liker han å sykle og går ofte på fjellet. Hun elsker å smile.
