Рух і фізична активність дуже важливі в будь-якому віці. Ми дуже часто не усвідомлюємо його цінності. Хороший стан, відсутність напруги в організмі позитивно позначається на правильному функціонуванні всього нашого організму і самопочутті. Регулярні фізичні вправи повинні бути регулярною частиною нашого повсякденного життя.
Рух – це здоров’я – бадьорість і мегабітна доза енергії!
Хочеш бути у формі скрізь? Уникати травм? Біль у спині? Ви ведете малорухливий спосіб життя і ваші суглоби та м’язи відчувають недоліки цієї форми роботи? Пам’ятайте про регулярні фізичні навантаження: прогулянки, біг підтюпцем, басейн, спортзал і, можливо, регулярні заняття під наглядом фізіотерапевта допоможуть вам насолоджуватися здоров’ям.
Фізична активність – що це для вас?
- потужна доза енергії, бадьорості, позитивного настрою,
- зміцнення м'язів і рухливості суглобів,
- спосіб боротьби з безсонням, стресом і напругою,
- підтримка дихальної та кровоносної систем, регулювання частоти серцевих скорочень,
- підтримка процесів обміну речовин,
- зміцнення впевненості в собі,
- найкращий спосіб впоратися з болем, зайвою вагою та багатьма неприємними захворюваннями.
Пренатальна реабілітація? Абсолютно!
Звучить спірно? Може бути! Реабілітація в допологовий період, під час вагітності, дає чудові результати. Більше того, це дуже потрібно. Йдеться, звичайно, про водні процедури, але і вправи. Це абсолютно безпечно і здорово – важливо лише, щоб майбутня мама перебувала під постійним наглядом фахівця. Професійний фізіотерапевт, наприклад, фізіотерапевт у Ставангері.
Реабілітація під час вагітності - переваги
- боротися з болем,
- розслаблення кульшових суглобів,
- розвантаження хребта,
- професійна підготовка до пологів,
- захист від запалення.
Фізіотерапевт Ставангера. Підсумовуючи,
Можливо, ця стаття мобілізує нас краще піклуватися про себе та своїх близьких. Варто пам’ятати, що здоров’я – це найдорожчий дар, який у нас є! Фізіотерапія Ставангера допоможе вам залишатися у хорошій формі. Призначати зустріч.
