Nový rok podle psychologů lidé berou jako symbol příchodu nového roku. Již na konci roku si každý spřádá plány na nových, nadcházejících 365 dní. Většinu z nich bohužel nestihneme realizovat.
Novoroční předsevzetí – má je každý!
Novoroční předsevzetí– kdo je nemá nebo neměl? První den nového roku je pro většinu z nás symbolem nového, lepšího života. Mnoho z nás považuje tento čas za prázdnou stránku, kterou si umíme zapsat, protože už máme plány! Bohužel se to ukazuje Novoroční předsevzetí není to tak jednoduché. Podle statistik jen jaké 20 člověk může dodržet všechna svá předsevzetí. Otázkou je, proč se to děje?
[wc_button type=”primary” url=”[wc_button type=”primary” url=”[wc_button type=”primary” url=”https://web.facebook.com/radionorwegia/” title=”Dejte nám like na Facebooku 'na!" target=”blank” url_rel=”” icon_left=”facebook-f” icon_right=”” position=”center” class=””]Lajkujte nás na Facebooku![/wc_button]
Jak formulovat usnesení?
Největší chybou každého z nás je datování svých předsevzetí a jejich uvádění do čísel. Pokud předpokládáte, že do 10. června zhubnete o 16 kg a selžete, protože vaše váha bude ukazovat jen o 6 kg méně, je velmi pravděpodobné, že s efektem nebudete spokojeni. Je pravděpodobné, že zjistíte, že jste své novoroční předsevzetí nesplnili. Podstatou je nezapomínat, že plnění našich předsevzetí pro nás není snadné. Nesoustřeďme se jen na efekt, ale na cestu. Dosažení našeho cíle i na 90% je již malý úspěch.
Čtěte také: Nárůst prodeje karavanů v Norsku
Jen to, co umíš!
Další věcí je fakt, že často kalkulujeme s našimi možnostmi a vymýšlíme věci Novoroční předsevzetí, které již v okamžiku jejich vyjádření podléhají velkým pochybnostem. Pokud hned víme, že něčeho není zdaleka dosaženo, nestavme si takové cíle. Pokud nebudou implementovány do příštího shrnutí, nebudeme na sebe hrdí a předchozí rok bude považován za neúspěšný.
Zapište si svá předsevzetí!
Tuto formu realizace všech vašich předsevzetí pravděpodobně většina z nás zná. Není náhoda, že lidé, kteří si zapisují své Novoroční předsevzetí jsou efektivnější při jejich implementaci, jak ukázal výzkum provedený na Yale University a Harvard Business School. Své cíle si zapisují pouze 3 % lidí, což je šokující nízké číslo. Slavný motivační řečník a autor mnoha knih Bryan Tracy napsal: "Cíle, které se nezapisují, jsou jen sny."
Čtěte také: Nárůst prodeje karavanů v Norsku
Metoda malých kroků
Pro mnoho lidí ztrácejí novoroční předsevzetí rok od roku smysl a hodnotu. Není divu, že podle výzkumů všechna předsevzetí, která si dáváme, vydrží v průměru POZOR... týden! Je však vhodné připomenout, že vše má svůj význam, pokud nám to dává štěstí a pocit naplnění, a co může být šťastnějšího než splněné předsevzetí? Než se to však stane, musíme zavést metodu malých kroků, protože, jak se říká, "Kraków nebyl postaven za den."
