Kokosnussöl ist ein Produkt, das in letzter Zeit an Wert und Bekanntheit gewonnen hat. Es wird zu fast jedem Gericht hinzugefügt, zu dem wir zuvor normales Öl hinzugefügt haben. Ist es wirklich so gesund, wie alle behaupten?

Öl für alles

Wenn Sie die Presse lesen, kommen Sie vielleicht zu dem Schluss, dass Kokosöl für alles gut ist. Dadurch helfen wir unserem Körper, Gewicht zu verlieren und die Immunität des Herzsystems zu stärken. Seine Verwendung beugt Diabetes, Viren und allen Arten von Pilzinfektionen vor. Es senkt den Cholesterinspiegel und beugt außerdem der Alzheimer-Krankheit vor. Wie Sie sehen, bringen Kokosöl und seine Verwendung nur Positives in unser Leben. Allerdings sollte man bedenken, dass die Medien solche Meinungen vorantreiben, denn in Wirklichkeit sieht es etwas anders aus.

Allergenes Produkt

Leider gehört Kokosnussöl zu den Produkten, die Menschen mit einer Nussallergie große Probleme bereiten können. Kokosnuss ist eine Nuss, daher können geringe Mengen im Öl bei Allergikern zu einem Anfall führen. Allergiker sollten es nur nach Rücksprache mit einem Arzt anwenden.

Welches Öl soll ich wählen?

Durchfall verursachen, die natürliche Bakterienflora stören, empfindliche Haut austrocknen und reizen – das sind nur einige der weiteren Nachteile, die sich aus der Verwendung von Kokosnussöl in der täglichen Ernährung ergeben. Ein weiterer und sehr häufiger Fehler ist die Wahl des falschen Typs. Es ist sehr wichtig, beim Kauf zu prüfen, ob es unraffiniert ist. Raffiniert wird mit vielen Chemikalien und sehr hohen Temperaturen hergestellt, wodurch es an Wert verliert.

Mäßigung

Diese Art von Öl sollte nicht abgeschrieben werden, da auch die maßvolle Verwendung viele Vorteile für unseren Körper mit sich bringt. Zwei Esslöffel täglich, regelmäßig eingenommen, bewirken viel. Allerdings ist es wie bei jedem Öl wichtig, es nicht zu übertreiben.