Suolet ovat elin, joka vastaa kehomme kommunikaatiosta ulkomaailman kanssa. Itse asiassa heillä on suurempi rooli tässä aiheessa kuin meidän ihollamme.

Kuolema alkaa suolistosta

Nobel-palkittu venäläinen biologi Lliya Mechnikov väitti, että kuolema alkaa suolistosta. Suoliston oikealla toiminnalla on valtava vaikutus kehomme asianmukaiseen toimintaan. Ruoansulatusjärjestelmä on uskomattoman monimutkainen organismi, ja jos se menee pieleen, se vaikuttaa automaattisesti koko kehoomme. Vatsassa on ruoansulatuksesta vastaava toiminto, ohutsuoli jauhaa ruoan pienemmiksi osiin, jotta kehomme seuloa ne ja niistä saadaan parhaat ravintoarvot. Paksusuoli puolestaan ​​muuttaa jäljellä olevan, tarpeettoman osan ruoasta ulosteiksi, jotka erittyvät.

Lue myös: Kananmunat – onko niistä liialla haitallisia vaikutuksia kehoomme?

Terveet suoliston säikeet

Suolisäikeet muodostavat luonnollisen esteen kaikille haitallisille aineille. Kehomme oikea ruoansulatus riippuu terveiden suolisäikeiden määrästä. Ne sijaitsevat ohutsuolen koko sisäpinnalla. Ne ovat vastuussa ravintoaineiden, kuten rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien, erittäin tärkeästä imeytymis- ja sulamisprosessista. Jokaisella meistä on niitä noin 10 miljoonaa ja niiden pinta-ala voi olla jopa 200 neliömetriä.

Suoliston toiminnot

Voit usein kuulla, että suolia kutsutaan toisiksi aivoiksi, koska ne ravitsevat suoraan soluja ja lajittelemalla ravintoaineita hallitsevat koko kehoamme. Suoliston tehtävät liittyvät pääasiassa ruoansulatukseen ja ravintoaineiden imeytymiseen. Suoliston sisällä esiintyy homeostaasiilmiö, joka vastaa bakteerien mikroflooran tasapainosta, mutta niiden sisällä muodostuu myös entsyymejä, jotka helpottavat hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen lopullista hajoamista.

Lue myös: Korkea kolesteroli? Mitä se tarkoittaa?

Oireet, jotka voivat viitata sairaaseen suoleen

Sairaat suolet ovat todella vakava ongelma, koska niillä on erittäin tärkeä rooli kehossamme. Hyvin usein suolistosairauksien oireet ovat huomaamattomia, emmekä ehkä edes huomaa, että niille on tapahtumassa jotain. Oireet voivat viitata ongelmaan: ripuli ja ummetus, painon tunne, ajatteluvaikeudet ja hitaat reaktiot, heikko vastustuskyky, epämiellyttävä haju suusta, ilmavaivat ja ruoansulatushäiriöt.

Suolistosairauksien syyt

Hyvin usein emme ymmärrä, että itse aiheutamme suolistomme tilan heikkenemisen. Syynä voi olla liiallinen lääkkeiden nauttiminen, suuret annokset kolajuomia, jotka sisältävät runsaasti sokeria, makeutus- ja säilöntäaineita, mutta myös alkoholin väärinkäyttö. On kuitenkin syitä, joihin emme voi vaikuttaa: gluteeni-intoleranssi, kilpirauhassairaus, kuidun puute tai liika, kehomme tulehdus ja geneettinen taipumus.

Vaikutukset ovat peruuttamattomia

Haitallisten aineiden väärinkäyttö, joka johtaa suolistomme heikkenemiseen, voi ilmetä hyvin myöhään. Keho voi ilmoittaa meille niistä useita tai kymmenkunta vuotta myöhemmin. Muista kuitenkin, että vahingoittuneita säikeitä ei voida palauttaa. Suoliston laiminlyönnin vaikutukset ovat peruuttamattomia. Tietysti sopivan rajoittavan ruokavalion tai toipumisprosessin käyttöönotto on mahdollista, mutta se on pitkä ja vaivalloinen tie, joka voi johtaa elämänlaadun heikkenemiseen.