vinterbad
Mors är det vardagliga namnet på en man som utövar kallbad. Det är en verksamhet som väcker beundran och beundran hos många, men också ibland negativa åsikter. Varför är det värt att vara valross och vad ger kalla bad oss? 
Ren njutning
För personer som aldrig har haft möjlighet att bada i kallt vatten, förutom i duschen eller i badkaret, väcker ett vinterbad många känslor, både positiva och negativa. Faktum är att ett sådant bad kan ge oss mycket nöje och i framtiden ge många fördelar för vår kropp. I motsats till vad som ser ut är simning en mycket hälsosam hobby.
Läs också: Det har gått 40 år sedan 900 personer begick kollektivt självmord
Simning och syftet med kalla bad
Huvudsyftet med simning, förutom mycket roligt och att skapa en harmonisk gemenskap av valrossar och sälar, är att förbättra människors hälsa. Tack vare kalla bad kan vi hålla kroppen i mycket god form, förbereda den för låga temperaturer, men också upprätthålla en god effektivitet i vår kropp. Allt fler jämför simning med modern kryoterapi. Tack vare det kalla badet förbättras vår cirkulation i kroppens inre organ och vävnader. Dessutom leder simning till en stark blodtillförsel till hud, vrister, knän och övre extremiteter. Vårt motstånd mot förkylning och virus ökar, vilket gör att vi blir mindre sjuka.
Alla kan simma
Vem som helst kan bli valross eller säl, för det är vad en kvinna som tycker om vinterbad kallas. Oavsett vår ålder kan vi börja behandla vår kropp med kalla bad. När det kommer till frågan om barn är det naturligtvis bäst för ett barn att börja sitt äventyr med simning vid 10 års ålder. Det antas att han då är mer medveten om sitt beslut och förstår situationen och syftet med varför han tar det. Det är också självklart att alla ska fatta sådana beslut på egen hand utan att tvingas av någon.
Hur börjar man?
Precis som all fysisk aktivitet kräver denna en del förberedelser i form av en uppvärmning. Faktum är att vi inte behöver förbereda oss för mycket för vinterbad. Det är bäst att börja ditt äventyr i september och gradvis förbereda vår kropp för svalare vattentemperaturer. Det rekommenderas inte att morsingens början faller under den hårda vintern. Vad gäller kläder ska vi ha skor, strumpor, handskar, baddräkt och mössa.
