zimné plávanie
Mrož je hovorové meno pre muža, ktorý cvičí studené kúpele. Je to činnosť, ktorá v mnohých ľuďoch vzbudzuje obdiv a obdiv, ale aj niekedy negatívne názory. Prečo sa oplatí byť mrožom a čo nám dávajú studené kúpele? 
Len potešenie
Ľuďom, ktorí nikdy nemali možnosť kúpať sa v studenej vode, okrem sprchy alebo vane, vyvoláva zimné kúpanie mnoho emócií, pozitívnych aj negatívnych. V skutočnosti nám takýto kúpeľ môže priniesť veľa potešenia a v budúcnosti môže priniesť veľa úžitku pre naše telo. Na rozdiel od vystúpení je to veľmi zdravý koníček.
Prečítajte si tiež: Je to už 40 rokov, čo 900 ľudí spáchalo hromadnú samovraždu
Nútenie a účel studených kúpeľov
Okrem zábavy a vytvárania harmonického spoločenstva mrožov a tuleňov je hlavným cieľom morského rybolovu zlepšenie zdravia ľudí. Vďaka studeným kúpeľom dokážeme udržať telo vo veľmi dobrej kondícii, pripraviť ho na nízke teploty a udržať si dobrú kondíciu. Čoraz viac ľudí porovnáva morskú liečbu s modernou kryoterapiou. Vďaka studenému kúpeľu sa zlepšuje náš obeh vo vnútorných orgánoch a tkanivách tela. Morská voda okrem toho vedie k silnému prekrveniu pokožky, členkov, kolien a horných končatín. Naša odolnosť voči chladu a vírusom sa zvyšuje, čo znamená, že je menej pravdepodobné, že budeme trpieť rôznymi druhmi chorôb.
Každý môže tlačiť
Mrožom alebo tuleňom sa môže stať každý, pretože tak sa volá žena, ktorá si užíva zimné kúpele. Bez ohľadu na náš vek sme schopní začať liečiť svoje telo studenými kúpeľmi. Samozrejme, pokiaľ ide o deti, pre dieťa je najlepšie začať dobrodružstvo s morom vo veku 10 rokov. Predpokladá sa, že potom si viac uvedomujú svoje rozhodnutie a chápu situáciu a prečo to robia. Je tiež zrejmé, že každý by sa mal takto rozhodovať sám bez toho, aby ho niekto nútil.
Ako začať?
Ako každá fyzická aktivita, aj táto vyžaduje istú prípravu vo forme rozcvičky. V skutočnosti sa na zimné kúpele nemusíme príliš pripravovať. Najlepšie je začať dobrodružstvo v septembri a postupne pripraviť telo na chladnejšie teploty vody. Neodporúča sa, aby sa more začínalo počas tuhej zimy. Čo sa týka outfitu, mali by sme mať topánky, ponožky, rukavice, plavky a klobúk.
