Pohyb a fyzická aktivita jsou velmi důležité v každém věku. Její hodnotu si velmi často neuvědomujeme. Dobrá kondice, nedostatek napětí v těle má pozitivní vliv na správné fungování celého našeho těla a pohodu. Pravidelné cvičení by mělo být běžnou součástí našeho každodenního života.
Pohyb je zdraví – vitalita a megabitová dávka energie!
Chcete být všude v dobré kondici? Vyhnout se zranění? Bolesti zad? Máte sedavý způsob života a vaše klouby a svaly pociťují nevýhody této formy práce? Pamatujte na pravidelnou fyzickou aktivitu: chůze, běh, bazén, posilovna a možná pravidelné cvičení pod dohledem fyzioterapeuta vám pomůže k dobrému zdraví.
Fyzická aktivita – jaké výhody?
- obrovská dávka energie, vitality, pozitivní pohody,
- posílení svalů a pohyblivosti kloubů,
- způsob, jak bojovat proti nespavosti, stresu a napětí,
- podpora dýchacího a oběhového systému, regulace srdeční činnosti,
- podporuje metabolické procesy,
- posílení sebevědomí,
- nejlepší způsob, jak se vypořádat s bolestí, nadváhou a mnoha nepříjemnými nemocemi.
Rehabilitace v prenatálním období? Absolutně!
Zní to kontroverzně? Možná! Rehabilitace v prenatálním období a během těhotenství dává skvělé výsledky. A co víc, je to velmi potřebné. Řeč je samozřejmě o vodních procedurách, ale i cvičení. Je to naprosto bezpečné a zdravotně nezávadné – důležité je jen to, aby budoucí maminka byla v neustálé péči odborníka. Profesionální fyzioterapeut, např. fyzioterapeut ve Stavangeru.
Rehabilitace v těhotenství – výhody
- boj s bolestí,
- uvolnění kyčelních kloubů,
- odlehčení páteři,
- odborná příprava na porod,
- ochrana proti zánětu.
Fyzioterapeut Stavanger. Abych to shrnul,
Snad nás tento článek motivuje k lepší péči o sebe a zdraví svých blízkých. Stojí za to připomenout, že zdraví je nejcennější dar, který máme! Fyzioterapie Stavanger vám pomůže zůstat fit. Domluvte si schůzku.
