Psykologien mukaan ihmiset pitävät uutta vuotta uuden vuoden saapumisen symbolina. Jo vuoden lopussa kaikki suunnittelevat uutta, tulevaa 365 päivää. Emme valitettavasti pysty toteuttamaan useimpia niistä.
Uudenvuodenlupaukset - jokaisella on ne!
Uudenvuoden päätökset– kenellä niitä ei ole tai ei ollut? Useimmille meistä uuden vuoden ensimmäinen päivä on uuden, paremman elämän symboli. Monet meistä pitävät tätä aikaa tyhjänä sivuna, jonka osaamme kirjoittaa ylös, koska meillä on jo suunnitelmia! Valitettavasti niin käy ilmi Uudenvuoden päätökset se ei ole niin helppoa. Tilastojen mukaan vain mitä 20 ihminen voi pitää kaikki päätöksensä. Kysymys kuuluu, miksi näin tapahtuu?
[wc_button type=”primary” url=”[wc_button type=”primary” url=”[wc_button type=”primary” url=”https://web.facebook.com/radionorwegia/” title=”Tykkää meistä Facebookissa 'at!" target=”blank” url_rel=”” icon_left=”facebook-f” icon_right=”” position=”center” class=””]Tykkää meistä Facebookissa![/wc_button]
Miten päätöslauselmia muotoillaan?
Suurin virhe, jonka jokainen meistä tekee, on päätöslauselmien päivämäärä ja niiden laskeminen numeroiksi. Jos oletat, että laihdut 10 kg 16. kesäkuuta mennessä ja epäonnistut, koska vaakasi näyttää vain 6 kg vähemmän, et todennäköisesti ole tyytyväinen vaikutukseen. Todennäköisesti huomaat, että et ole saavuttanut uudenvuodenlupaustasi. Olennaista ei ole unohtaa, että päätöslauselmiemme täytäntöönpano ei ole meille helppoa. Älkäämme keskittykö vain vaikutukseen, vaan polkuun. Tavoitteemme saavuttaminen jopa 90 %:ssa on jo pieni menestys.
Lue myös: Asuntovaunujen myynnin kasvu Norjassa
Vain mitä voit tehdä!
Toinen asia on se, että usein laskemme mahdollisuutemme ja keksimme asioita Uudenvuoden päätökset, joihin liittyy suuria epäilyksiä jo ilmaisuhetkellä. Jos tiedämme heti, että jotain ei ole vielä saavutettu, älkäämme asettako sellaisia tavoitteita. Jos niitä ei toteuteta seuraavan vuoden yhteenvedossa, emme ole ylpeitä itsestämme ja edellistä vuotta pidetään epäonnistuneena.
Kirjoita päätöksesi muistiin!
Tämä kaikkien päätöstenne toteuttamistapa on luultavasti tuttu useimmille meistä. Ei ole sattumaa, että ihmiset, jotka kirjoittavat omansa Uudenvuoden päätökset ovat tehokkaampia niiden täytäntöönpanossa, kuten Yalen yliopistossa ja Harvard Business Schoolissa tehty tutkimus osoittaa. Vain 3 % ihmisistä kirjoittaa tavoitteensa muistiin, mikä on järkyttävän alhainen luku. Kuuluisa motivoiva puhuja ja monien kirjojen kirjoittaja Bryan Tracy kirjoitti: "Tavoitteet, joita ei ole kirjoitettu, ovat vain unelmia."
Lue myös: Asuntovaunujen myynnin kasvu Norjassa
Pienten askelten menetelmä
Monille ihmisille uudenvuodenlupaukset menettävät merkityksensä ja arvonsa vuodesta toiseen. Ei ihme, että tutkimusten mukaan kaikki tekemämme päätökset kestävät keskimäärin HUOMIO... viikon! Kannattaa kuitenkin muistaa, että kaikella on merkityksensä, jos se tuo meille onnea ja täyttymyksen tunnetta, ja mikä voi olla onnellisempaa kuin toteutunut päätös? Ennen kuin tämä tapahtuu, meidän on kuitenkin otettava käyttöön pienten askelten menetelmä, koska, kuten sanonta kuuluu, "Krakovaa ei rakennettu päivässä."
