Oplev din styrke: Med passion for fitness med en certificeret personlig træner. Er du klar til at transformere din krop og dit sind? Mød Ilona Eljasz, en PRO-certificeret personlig træner, som er entusiastisk...

Poledance i Drammen - Aleksandra Bartek. Mit navn er Aleksandra Bratek, jeg er 26 år gammel. I mindre end et år har jeg været den stolte ejer af et poledance-studie i Drammen - Project Madness Studio.…

Fitness Kangoo Jumps i Drammen. Mit navn er Gabriela Sołtys. Mit eventyr med Kangoo Jumps begyndte for to år siden, da det var gråt og dystert udenfor, og jeg tænkte...

Patryk Orzechowski - personlig træner, Norgesmester 2021 i kategorien Mens Physique. Vinder af Sandefjord Open-debut, kategorien Mens Physique. Parkour og akrobatik træner i 5 år. Sport er sundhed -...

Vægttab i Norge – Sådan gøres det. På det nuværende marked af saloner og studier, hvor du kan modellere din krop, er der mange af dem, og antallet af nye vokser konstant. Vores Polonia er også ved at udvikle...

Personlig træner i Oslo - Tomasz Giza Tomasz Giza Guldvinder ved verdensmesterskaberne og Mr. Univers i bodybuilding, kandidatgrad i fysisk uddannelse og personlig træner i Norge. Tomasz Giza har specialiseret sig inden for områderne...

Kvinders styrketræningsfakta og myter Myte 1: Jeg vil ikke løfte vægte, fordi jeg vil ligne en MAND! Testosteronniveauer er i høj grad ansvarlige for stigningen i muskelmasse, når du løfter vægte...

8 regler for, hvordan man slipper af med fedt - Tomasz Giza En restriktiv diæt og et stramt træningsregime er ikke den eneste vej til en slank figur. Lad os starte med at spørge, hvilke faktorer der påvirker vores...

At køre på el-scooter - en ny trend er nået til Oslo... Norge er uden tvivl et land, hvor en økologisk tilgang til livet og kontakt med naturen spiller en meget vigtig rolle. nordmænd, ja...

Rundt omkring os kan vi se billeder af skønhed, som ofte kun er tilsyneladende pæne og perfekte, fordi virkeligheden ofte er anderledes. Alle ønsker at være sunde, raske, smukke og også have...

Hvor meget vand skal vi egentlig drikke? Vi kan ofte høre udtalelsen om, at en potentiel person bør give kroppen 2 til 2,5 liter væske om dagen for at forhindre...

Nytår, nye beslutninger! Det er allerede kutyme, at vi laver nytårsforsætter. Vi sætter mål for forskellige præstationer. Nogle af os vil tage eksamen med gode resultater, andre vil gøre noget...