Objevte svou sílu: S vášní pro fitness s certifikovaným osobním trenérem. Jste připraveni změnit své tělo a mysl? Seznamte se s Ilonou Eljasz, osobní trenérkou s certifikací PRO, která je nadšená…
Pole dance v Drammen - Aleksandra Bartek. Jmenuji se Aleksandra Bratek, je mi 26 let. Necelý rok jsem hrdým majitelem pole dance studia v Drammen - Project Madness Studio.…
Fitness Kangoo skoky v Drammen. Jmenuji se Gabriela Sołtysová. Moje dobrodružství s Kangoo Jumps začalo před dvěma lety, když venku bylo šedo a šero a já si říkal...
Patryk Orzechowski - osobní trenér, Norský šampion 2021 v kategorii Mens Physique. Vítěz turnaje Sandefjord Open debutuje v kategorii Mens Physique. Trenér parkouru a akrobacie 5 let. Sport je zdraví…
Hubnutí v Norsku - Jak se to dělá. Na současném trhu salonů a studií, kde si můžete vymodelovat své tělo, je jich celá řada a stále přibývají nové. Naše Polonia se také rozvíjí...
Osobní trenér v Oslu - Tomasz Giza Tomasz Giza Zlatý medailista z mistrovství světa a Mr. Universe v kulturistice, magisterský titul v tělesné výchově a osobní trenér v Norsku. Tomasz Giza se specializuje na oblasti…
Fakta a mýty o posilování žen Mýtus 1: Nebudu zvedat činky, protože budu vypadat jako MUŽ! Hladiny testosteronu jsou z velké části zodpovědné za nárůst svalové hmoty při zvedání závaží…
8 pravidel, jak se zbavit tuku - Tomasz Giza Omezující dieta a přísný tréninkový režim nejsou jedinou cestou ke štíhlé postavě. Začněme tím, že se zeptáme, jaké faktory ovlivňují naše…
Jízda na elektrické koloběžce - nový trend dorazil do Osla... Norsko je bezesporu zemí, kde velmi důležitou roli hraje ekologický přístup k životu a kontakt s přírodou. Norové ano…
Všude kolem sebe můžeme vidět obrazy krásy, které jsou často hezké a dokonalé jen zdánlivě, protože realita je často jiná. Každý chce být zdravý, fit, krásný a také mít…
Kolik vody bychom měli skutečně vypít? Často se setkáváme s tvrzením, že potenciální člověk by měl tělu poskytnout 2 až 2,5 litru tekutin denně, aby se předešlo...
Nový rok, nová předsevzetí! Už je zvykem, že si dáváme novoroční předsevzetí. Stanovili jsme si cíle pro různé úspěchy. Někteří z nás chtějí maturovat s dobrými výsledky, jiní chtějí něco dělat...
