Відкрийте свою силу: із захопленням фітнесом із сертифікованим персональним тренером. Ви готові змінити своє тіло та розум? Зустрічайте Ілону Ельяш, сертифікованого професійного персонального тренера, яка з ентузіазмом...
Танець на пілоні в Драммене - Олександра Бартек. Мене звати Олександра Братек, мені 26 років. Менше року я був щасливим власником студії танцю на пілоні в Драммене - Project Madness Studio.…
Фітнес Kangoo Jumps у Драммене. Мене звати Габріела Солтис. Моя пригода з Kangoo Jumps почалася два роки тому, коли надворі було сіро й похмуро, і я думав...
Patryk Orzechowski - персональний тренер, Чемпіон Норвегії 2021 року в категорії Mens Physique. Переможець дебютів Sandefjord Open, категорія Mens Physique. Тренер з паркуру та акробатики 5 років. Спорт – це здоров’я…
Втрата ваги в Норвегії - як це робиться. На сучасному ринку салонів і студій, де можна змоделювати своє тіло, їх дуже багато і кількість нових постійно зростає. Розвивається і наша Полонія...
Персональний тренер в Осло - Томаш Гіза Томаш Гіза Золотий призер Чемпіонату світу та Mr. Всесвіт бодібілдингу, ступінь магістра фізичного виховання та особистий тренер у Норвегії. Томаш Гіза Спеціалізується в галузі…
Факти та міфи про жіночі силові тренування Міф 1: Я не підніматиму тяжкості, тому що буду виглядати як ЧОЛОВІК! Рівень тестостерону значною мірою відповідає за збільшення м’язової маси під час підняття тягарів...
8 правил, як позбутися жиру - Томаш Гіза Обмежувальна дієта і суворий режим тренувань - не єдиний шлях до стрункої фігури. Давайте почнемо із запитання, які фактори впливають на нашу...
Їзда на електросамокаті - новий тренд добрався до Осло... Норвегія, безсумнівно, є країною, де екологічний підхід до життя та контакт з природою відіграють дуже важливу роль. Норвежці, так...
Навколо нас ми можемо бачити образи краси, які часто тільки здаються гарними та досконалими, тому що реальність часто інша. Кожен хоче бути здоровим, у формі, красивим, а також мати...
Скільки води ми повинні пити? Ми часто зустрічаємо твердження, що потенційна людина повинна забезпечувати організм 2-2,5 літрами рідини на день, щоб запобігти...
Новий рік, нові рішення! У нас уже прийнято приймати новорічні обіцянки. Ставимо цілі для різних досягнень. Одні з нас хочуть закінчити школу з хорошими результатами, інші хочуть щось робити...
