Objavte svoju silu: S vášňou pre fitness s certifikovaným osobným trénerom. Ste pripravení zmeniť svoje telo a myseľ? Zoznámte sa s Ilonou Eljasz, osobnou trénerkou s certifikáciou PRO, ktorá je nadšená…
Pole dance v Drammen - Aleksandra Bartek. Volám sa Aleksandra Bratek, mám 26 rokov. Necelý rok som hrdým majiteľom štúdia pole dance v Drammen – Project Madness Studio.…
Fitness Kangoo skoky v Drammen. Volám sa Gabriela Sołtysová. Moje dobrodružstvo s Kangoo Jumps sa začalo pred dvoma rokmi, keď vonku bolo šero a šero a ja som rozmýšľal...
Patryk Orzechowski - osobný tréner, Nórsky šampión 2021 v kategórii Mens Physique. Víťaz debutu na Sandefjord Open v kategórii Mens Physique. Tréner parkouru a akrobacie 5 rokov. Šport je zdravie -…
Chudnutie v Nórsku - Ako sa to robí. Na súčasnom trhu salónov a štúdií, kde si môžete vymodelovať svoje telo, je ich veľa a stále pribúdajú nové. Aj naša Polonia sa rozvíja...
Osobný tréner v Oslo - Tomasz Giza Tomasz Giza Zlatý medailista z majstrovstiev sveta a p. Universe v kulturistike, magisterský titul z telesnej výchovy a osobný tréner v Nórsku. Tomasz Giza sa špecializuje na…
Fakty a mýty o silovom tréningu žien Mýtus 1: Nebudem dvíhať činky, pretože budem vyzerať ako MUŽ! Hladiny testosterónu sú vo veľkej miere zodpovedné za nárast svalovej hmoty pri zdvíhaní závaží...
8 pravidiel, ako sa zbaviť tuku - Tomasz Giza Reštriktívna diéta a prísny tréningový režim nie sú jedinou cestou k štíhlej línii. Začnime otázkou, aké faktory ovplyvňujú naše…
Jazda na elektrokolobežke - nový trend dorazil do Osla... Nórsko je nepochybne krajinou, kde ekologický prístup k životu a kontakt s prírodou zohrávajú veľmi dôležitú úlohu. Nóri áno...
Všade okolo seba môžeme vidieť obrazy krásy, ktoré sú často len zdanlivo pekné a dokonalé, pretože realita je často iná. Každý chce byť zdravý, fit, krásny a mať…
Koľko vody by sme mali skutočne vypiť? Často sa stretávame s tvrdením, že potenciálny človek by mal telu dodať 2 až 2,5 litra tekutín denne, aby zabránil...
Nový rok, nové predsavzatia! Už je zvykom, že si dávame novoročné predsavzatia. Stanovili sme si ciele pre rôzne úspechy. Niektorí z nás chcú zmaturovať s dobrými výsledkami, iní chcú niečo robiť...
