Atraskite savo jėgas: su aistra sportuoti su sertifikuotu asmeniniu treneriu. Ar esate pasirengęs pakeisti savo kūną ir mintis? Susipažinkite su Ilona Eljasz, PRO sertifikuota asmenine trenere, kuri yra entuziastinga…
Šokiai su stulpu Drammene – Aleksandra Bartek. Mano vardas Aleksandra Bratek, man 26 metai. Mažiau nei metus didžiuojuosi stulpo šokių studijos Drammene savininku – Project Madness Studio.…
Fitneso Kangoo šokinėja Drammene. Mano vardas Gabriela Sołtys. Mano nuotykis su Kangoo Jumps prasidėjo prieš dvejus metus, kai lauke buvo pilka ir niūru ir aš galvojau...
Patryk Orzechowski - asmeninis treneris, Norvegijos čempionas 2021 Mens Physique kategorijoje. Sandefjord Open debiutų, Mens Physique kategorijos nugalėtojas. Parkour ir akrobatikos treneris 5 metus. Sportas yra sveikata…
Svorio metimas Norvegijoje – kaip tai daroma. Dabartinėje salonų ir studijų rinkoje, kur galima modeliuoti savo kūną, jų yra daug, o naujų skaičius nuolat auga. Mūsų Polonia taip pat vysto...
Asmeninis treneris Osle – Tomaszas Giza Tomasz Giza Pasaulio čempionato aukso medalininkas ir p. Kultūrizmo visata, kūno kultūros magistro laipsnis ir asmeninis treneris Norvegijoje. Tomasz Giza specializuojasi…
Moterų jėgos treniruočių faktai ir mitai 1 mitas: Nekelsiu svarmenų, nes atrodysiu kaip VYRAS! Testosterono lygis daugiausia yra atsakingas už raumenų masės padidėjimą keliant svorius ...
8 taisyklės, kaip atsikratyti riebalų – Tomasz Giza Ribojanti dieta ir griežtas treniruočių režimas nėra vienintelis kelias į liekną figūrą. Pradėkime nuo klausimo, kokie veiksniai turi įtakos mūsų…
Važinėjimas elektriniu paspirtuku – Oslą pasiekė nauja tendencija... Norvegija neabejotinai yra šalis, kurioje ekologiškas požiūris į gyvenimą ir sąlytis su gamta atlieka labai svarbų vaidmenį. Norvegai, taip...
Visur aplinkui galime išvysti grožio vaizdus, kurie dažnai būna tik iš pažiūros gražūs ir tobuli, nes realybė dažnai būna kitokia. Visi nori būti sveiki, gražūs ir turėti…
Kiek vandens iš tikrųjų turėtume gerti? Dažnai susiduriame su teiginiu, kad potencialus žmogus turėtų aprūpinti organizmą 2–2,5 litro skysčių per dieną, kad...
Nauji metai, nauji pažadai! Jau įprasta, kad darome naujametinius pažadus. Keliame tikslus įvairiems pasiekimams. Vieni norime baigti mokslus gerais rezultatais, kiti – ką nors nuveikti...
