Oppdag din styrke: Med lidenskap for trening med en sertifisert personlig trener. Er du klar til å forvandle kropp og sinn? Møt Ilona Eljasz, en PRO-sertifisert personlig trener som er entusiastisk...
Poledance i Drammen - Aleksandra Bartek. Jeg heter Aleksandra Bratek, jeg er 26 år gammel. I mindre enn ett år har jeg vært stolt eier av et poledancestudio i Drammen - Project Madness Studio.…
Fitness Kangoo Jumps i Drammen. Mitt navn er Gabriela Sołtys. Eventyret mitt med Kangoo Jumps begynte for to år siden, da det var grått og dystert ute og jeg tenkte...
Patryk Orzechowski - personlig trener, Norgesmester 2021 i kategorien Mens Physique. Vinner av Sandefjord Open debuterer kategorien Mens Physique. Parkour og akrobatikktrener i 5 år. Sport er helse -...
Å gå ned i vekt i Norge – Slik gjøres det. På det nåværende markedet av salonger og studioer hvor du kan modellere kroppen din, er det mange av dem, og antallet nye vokser stadig. Vår Polonia utvikler også...
Personlig trener i Oslo - Tomasz Giza Tomasz Giza Gullvinner i verdensmesterskapet og Mr. Univers i kroppsbygging, Master i kroppsøving, og personlig trener i Norge. Tomasz Giza spesialiserer seg på...
Fakta og myter om styrketrening for kvinner Myte 1: Jeg vil ikke løfte vekter fordi jeg vil se ut som en MANN! Testosteronnivået er i stor grad ansvarlig for økningen i muskelmasse når du løfter vekter...
8 regler for hvordan bli kvitt fett - Tomasz Giza Et restriktivt kosthold og et strengt treningsregime er ikke den eneste veien til en slank figur. La oss starte med å spørre hvilke faktorer som påvirker vår...
Å kjøre elektrisk sparkesykkel – en ny trend har nådd Oslo... Norge er utvilsomt et land hvor en økologisk tilnærming til livet og kontakt med naturen spiller en svært viktig rolle. Nordmenn, ja...
Rundt oss kan vi se bilder av skjønnhet, som ofte bare er tilsynelatende fine og perfekte, fordi virkeligheten ofte er annerledes. Alle ønsker å være sunne, spreke, vakre og også ha...
Hvor mye vann bør vi egentlig drikke? Vi kommer ofte over påstanden om at en potensiell person bør gi kroppen 2 til 2,5 liter væske om dagen for å forhindre...
Nytt år, nye forsetter! Det er allerede vanlig at vi gir nyttårsforsetter. Vi setter mål for ulike prestasjoner. Noen av oss ønsker å ta eksamen med gode resultater, andre vil gjøre noe...
