Upptäck din styrka: med passion för fitness med en certifierad personlig tränare. Är du redo att förvandla din kropp och själ? Möt Ilona Eljasz, en PRO-certifierad personlig tränare som är entusiastisk...
Poledance i Drammen - Aleksandra Bartek. Jag heter Aleksandra Bratek, jag är 26 år gammal. I mindre än ett år har jag varit stolt ägare till en poledancestudio i Drammen - Project Madness Studio.…
Fitness Kangoo Jumps i Drammen. Jag heter Gabriela Sołtys. Mitt äventyr med Kangoo Jumps började för två år sedan, när det var grått och dystert ute och jag tänkte...
Patryk Orzechowski - personlig tränare, norsk mästare 2021 i kategorin Mens Physique. Vinnare av Sandefjord Open-debut, kategorin Mens Physique. Parkour och akrobatik tränare i 5 år. Sport är hälsa -...
Gå ner i vikt i Norge – Hur går det till. På den nuvarande marknaden av salonger och studior där du kan modellera din kropp finns det många av dem och antalet nya växer ständigt. Vår Polonia utvecklas också...
Personlig tränare i Oslo - Tomasz Giza Tomasz Giza Guldmedaljör i världsmästerskapen och Mr. Universum inom bodybuilding, magisterexamen i idrott och personlig tränare i Norge. Tomasz Giza är specialiserad på...
Fakta och myter om styrketräning för kvinnor Myt 1: Jag kommer inte att lyfta vikter eftersom jag kommer att se ut som en MAN! Testosteronnivåerna är till stor del ansvariga för ökningen av muskelmassa när man lyfter vikter...
8 regler för hur man blir av med fett - Tomasz Giza En restriktiv diet och en strikt träningsregim är inte den enda vägen till en smal figur. Låt oss börja med att fråga vilka faktorer som påverkar vår...
Att åka elscooter - en ny trend har nått Oslo... Norge är utan tvekan ett land där ett ekologiskt förhållningssätt till livet och kontakt med naturen spelar en mycket viktig roll. Norrmän, ja...
Runt omkring oss kan vi se bilder av skönhet, som ofta bara är till synes trevliga och perfekta, eftersom verkligheten ofta är annorlunda. Alla vill vara friska, vältränade, vackra och även ha...
Hur mycket vatten ska vi egentligen dricka? Vi stöter ofta på påståendet att en potentiell person bör förse kroppen med 2 till 2,5 liter vätska om dagen för att förhindra...
Nytt år, nya löften! Det är redan brukligt att vi avlägger nyårslöften. Vi sätter upp mål för olika prestationer. Vissa av oss vill ta examen med bra resultat, andra vill göra något...
