Löydä vahvuutesi: intohimo kuntoon sertifioidun personal trainerin kanssa. Oletko valmis muuttamaan kehosi ja mielesi? Tapaa Ilona Eljasz, PRO-sertifioitu Personal Trainer, joka on innostunut…
Tankatanssi Drammenissa - Aleksandra Bartek. Nimeni on Aleksandra Bratek, olen 26-vuotias. Alle vuoden ajan olen ollut Drammenissa sijaitsevan tankotanssistudion ylpeä omistaja - Project Madness Studio.…
Fitness Kangoo hyppää Drammenissa. Nimeni on Gabriela Sołtys. Seikkailuni Kangoo Jumpsin kanssa alkoi kaksi vuotta sitten, kun ulkona oli harmaata ja synkkää ja ajattelin...
Patryk Orzechowski - personal trainer, Norjan mestari 2021 Mens Physique -kategoriassa. Sandefjord Open -debyyttien voittaja, Mens Physique -kategoria. Parkour- ja akrobatiakouluttaja 5 vuotta. Urheilu on terveyttä…
Painonpudotus Norjassa - Kuinka se tehdään. Nykyisillä salonkien ja studioiden markkinoilla, joilla voit mallintaa vartaloasi, niitä on monia ja uusien määrä kasvaa jatkuvasti. Poloniamme kehittää myös...
Personal trainer Oslossa - Tomasz Giza Tomasz Giza MM-kultamitalisti ja Mr. Universe kehonrakennuksessa, maisterin tutkinto liikuntakasvatuksessa ja personal trainer Norjassa. Tomasz Giza on erikoistunut…
Naisten voimaharjoittelun faktoja ja myyttejä Myytti 1: En nosta painoja, koska näytän mieheltä! Testosteronitasot ovat suurelta osin vastuussa lihasmassan kasvusta painoja nostettaessa…
8 sääntöä rasvan poistamiseen - Tomasz Giza Rajoittava ruokavalio ja tiukka harjoitteluohjelma eivät ole ainoa tapa saada hoikka vartalo. Aloitetaan kysymällä, mitkä tekijät vaikuttavat...
Sähköskootterilla ajaminen - uusi trendi on saapunut Osloon... Norja on epäilemättä maa, jossa ekologinen lähestymistapa elämään ja kosketus luontoon ovat erittäin tärkeitä. Norjalaiset kyllä...
Ympärillämme näemme kauneuden kuvia, jotka ovat usein vain näennäisen mukavia ja täydellisiä, koska todellisuus on usein erilainen. Jokainen haluaa olla terve, hyväkuntoinen, kaunis ja myös…
Kuinka paljon vettä meidän pitäisi todella juoda? Usein törmäämme väitteeseen, että potentiaalisen ihmisen tulisi antaa keholle 2-2,5 litraa nestettä päivässä estääkseen…
Uusi vuosi, uudet lupaukset! On jo tapana tehdä uudenvuodenlupauksia. Asetamme tavoitteita erilaisille saavutuksille. Jotkut meistä haluavat valmistua hyvillä tuloksilla, toiset haluavat tehdä jotain...
