Vi inviterer deg til å lytte til den første delen av det nye programmet som en del av Radio Wataha Live -serien! Gjesten er Anna Frączkowska, psykolog rett fra Frankrike. Under sendingen vil ulike psykologiske problemer bli diskutert - alt for å hjelpe den polske diasporaen ikke bare i Norge, men også rundt om i verden! Vi inviterer deg hver tirsdag fra 17:00. Temaer knyttet til bl.a. pedofili, separasjon av barn fra foreldre, separasjon av barnet fra foreldre av for eksempel Barnevernet, samt emosjonelle problemer.
Lik oss på Facebook!
Hvem er Anna Frączkowska?
Anna Frączkowska er psykolog og psykoterapeut etter utdannelse og yrke. Hun ble uteksaminert fra University of Warsaw innen psykologi, med spesialisering i klinisk og helsepsykologi. Hun har jobbet i yrket i 7 år, og hennes interesseområder er sentrale spørsmål sett fra problemene polakker som bor i utlandet står overfor:
- humørsykdommer
- depresjon,
- mani,
- Bue,
- traume,
- understreke,
- alkohol, narkotika og narkotikaavhengighet,
- spiseforstyrrelser: anoreksi og bulimi.
Anna Frączkowska gir også følelsesmessig støtte i krisesituasjoner. Hun er også involvert i parterapi, og hennes intensjon er å oppnå en tilstand der de er basert på kjærlighet, fred og glede. Han sørger for at øktene er personlig utvikling samtidig. Pasientene skal først og fremst føle tilfredshet, det vil si å bare gi fordeler i livet. Du kan kontakte online via Skype - du kan finne ut detaljene på nettstedet PsychologistOnline24.com.
Mysen bevæpner seg. Hva skjer? >>>
Formålet med sendingen
Formålet med programmet er å gi omfattende støtte til alle som trenger det. Ensomhet er et stort problem for mennesker som lever i eksil. I mange tilfeller er profesjonell hjelp nødvendig for å håndtere dette problemet.
Hvordan takle ensomhet?
“Whisky, min kone, men du er den beste damen. Du vil ikke forlate meg lenger, nei, jeg vil ikke være alene ”sang den berømte og godt likt Ryszard Riedel fra Dżem-bandet. Men er alkohol en løsning som vil hjelpe oss med å håndtere ensomheten i emigrasjon? Det er definitivt ikke et universalmiddel for alle problemer.
Vanlige problemer for en innvandrer
Ifølge Anna Frączkowska er språkbarrieren et av de største problemene ved å leve i eksil. Mangel på kunnskap om språket hindrer kontakt med andre mennesker, og gjør det også vanskelig å etablere varige relasjoner i et nytt miljø. Dette påvirker oppfatningen av den omkringliggende virkeligheten som helt fremmed, og noen ganger til og med fiendtlig. Det er derfor vi begynner å føle oss ensomme og forlatte. Dette er det første skrittet mot depresjon, som kan ha store konsekvenser.
YourNorwegia.no: Depresjon i emigrasjon? Du er ikke alene! >>>
Depresjon i eksil
Depresjon ved emigrasjon er en vanlig lidelse for mennesker som reiser alene og blir utenfor Polen uten sin nærmeste familie og venner. Dette problemet rammer spesielt de som har problemer med å lære et fremmedspråk. Da mangler de støtte og nærhet til et annet menneske. Hvordan takle ensomhet i emigrasjon?
Vi trenger selskap
Den beste løsningen er selskap med et annet menneske. Det er lettere å finne deg selv på et nytt sted med støtte og følelse av å være nær en annen person. Polakker blir ganske raskt kjent med og knytter kontakter med sine landsmenn. Du kan finne dem uten problemer, og et nyttig verktøy er Internett. Organisasjoner som forbinder nasjonale minoriteter og utenlandske polske diaspora -radioer er også nyttige. Slike institusjoner organiserer ofte møter, de informerer også om polske matrestauranter og polske butikker. Informasjon om arrangementer organisert av polakker for polakker er ikke uten betydning. Takket være slike enheter kan du føle deg som i Polen selv i utlandet.
Ensomhet har mange ansikter. Hvordan håndtere det? >>>
Ny teknologi og ensomhet
Utviklingen av ny teknologi gjør det nå mulig å opprettholde kontakter med slektninger som har oppholdt seg i Polen. Mobiltelefoner lar deg ha en videosamtale, som er en erstatning for en ekte ansikt til ansikt-samtale. Direktemeldinger og sosiale medier gjør det mulig å opprettholde relasjoner, takket være muligheten for f.eks. Å sende bilder, sende meldinger og dele alle viktige øyeblikk. Tidligere var dette rollen som post - takket være utviklingen av Internett, er alt dette nå mye raskere.
Pensjonisttilværelsen - løsningen?
Å være i eksil, er det verdt å vurdere målene dine hele tiden og svare på spørsmålet "Hvorfor er jeg her?". Balanse er det viktigste i livet. Du bør overvåke deg selv, navnet på din oppførsel og sosiale trender. Dette vil gjøre det lettere for oss å takle krisesituasjoner, fordi selvbevissthet lar oss vurdere våre egne evner så vel som styrker og svakheter. Takket være dette, når det kommer et hinder på vei, vil vi finne styrken til å håndtere det. Det er derfor, ifølge Anna Frączkowska - en rømning til jobb eller en flukt til noe annet er aldri den beste løsningen. Mange flere fordeler vil komme ved å etablere relasjoner med mennesker som vil gi oss tilbake i vanskelige øyeblikk. Det trenger imidlertid ikke alltid å være en pol!
Grzegorz Gucwa - mannen som beseiret Badwater >>>
Vi inviterer deg neste tirsdag
Til slutt er det verdt å legge til at jo mer vi lukker oss inn, desto vanskeligere blir det å håndtere ensomhet i utvandring. Den siste sendingen var en introduksjon til hva vi skal snakke om neste tirsdag fra 17:00.
