Ensomhet i Norge er et vanlig problem. Spesielt at mange økonomiske immigranter kommer til dette landet, tvunget til å forlate familiene sine hjemme. Noen av dem klarer ikke å reise hjem til jul, som tradisjonelt er en familieperiode. Hvordan takle ensomhet på dette tidspunktet?
[wc_button type = "primary" url = "[wc_button type =" primary "url =" https://web.facebook.com/radionorwegia/ "title =" Like oss på Facebook! " target = "blank" url_rel = "" icon_left = "facebook-f" icon_right = "" position = "center" class = ""] Lik oss på Facebook! [/ wc_button]
Ensomhet i Norge - problemet med innvandrere
Det er verdt å nevne det i henhold z forskning på levestandard fra 2015 ensomhet w Det rammer Norge også de innfødte innbyggerne i dette landet. I tillegg dette problemet rørende en stor gruppe mennesker - med Det nyeste forskning viser at ca. 16% innbyggere Norge føler ensomhet i forskjellige intensitetstilstander. I tillegg:
- Ensomhet i Norge rammer oftest mennesker med nedsatt funksjonsevne,
- Oftere ensom kvinner føler enn menn,
- Personer bor alene over 45 føler seg ensom oftere enn yngre,
- Ca. 25 % folk som tjener lavest lønn føler seg ensomme,
- Statistisk sett det er færre mennesker middelaldrende mennesker enn de fra det yngste samfunnet.
Farene ved ensomhet
Ensomhet det kan sette et varig preg på vår psyke. Forskning viser at mennesker ensom oftere faller de inn depresjon. Dessuten, som Jon Cacioppo sa, vår hjernen i slike tilfeller "slår den på modusen overlevelse ". Det er relatert til den større konsentrasjon iført mens glemmer o behov mennesker rundt oss. I et ord - vi blir flere selvopptatt.
Les også: Ensomhet har mange ansikter >>>
Ensomhet i Norge - Hvordan håndtere det
Føle skjerming og ensomhet er ikke den enkleste følelser. Både for personen som sliter med dette problemet og for ham omgivelser. Først og fremst skyldes dette at det er konsentrert utelukkende på våre egne behov, mister vi den enkle etableringen varige forhold. Som et resultat kan vi ikke dele vårt med noen andre problem, late som alt er på sitt beste greit. Imidlertid er det måter å håndtere ensomhet. Norsk helseinstitutt informerer om 4 metoder.
1. Snakk med noen
Først og fremst er det verdt å snakke med noen du kjenner vi stoler på. En åpen og ærlig samtale om vår problem det vil hjelpe oss å slå gjennom og gjøre det lettere å forholde seg til forhold. Hvis du ikke har noen slike i ditt miljø, er det verdt å bruke hjelpen psykolog.
2. Del positive erfaringer
Ifølge forskning, deling positive opplevelser den har stor innflytelse på håndteringen ensomhet i Norge. Det er verdt å finne steder der folk møter likesinnede problemer. Hvis du har en lidenskap eller hobby, er det verdt å bare ha disse saker å snakke med under møter.
Les også: Oslo har allerede over 1 million innbyggere >>>
3. Ikke vær redd for avvisning
Ensomhet i Norge i mange tilfeller skyldes det frykt for avvisning. Det er imidlertid verdt å ta initiativet, selv om det ikke møter godkjennelse. I tillegg er det verdt å forfriske gamle kontakter - la oss gå ut med venner til byen og prøve å få en forbindelse varige forhold. Fangst er også en god idé kontakt med mennesker det også streve med ensomhet.
4. Bruk Internett
Moderne utviklingen av Internett gir tilgang til mange sosiale nettverk. De kan være nøkkelen til å håndtere ensomhet. Takk for at de lager ny i varige forhold Det har aldri vært så enkelt. Samtidig er det verdt å huske regelen om å bli kvitt for høye forventninger fra nye venner. Utdype forholdet noen ganger tar tid.
Ensomhet i Norge - hvilke andre måter?
Metodene ovenfor er ikke de eneste alternativene å håndtere ensomhet i Norge. Det er mange artikler på internett som beskriver dette problem. Det viser seg at det viktigste trinnet er å bli oppmerksom på følelsen skjerming. Fast i disse følelsene kan være dødelig konsekvenser, derfor er det verdt å gjøre en innsats for å håndtere det ensomhet.
