Všetkým je už dlho známy. Citrón, nazývaný kráľovnou vitamínu C, aj keď ním v skutočnosti nie je. Nepostrádateľný spoločník na leto i zimu, veď kto by nemal rád čaj s medom a citrónom? Má mnoho vlastností, o ktorých sa oplatí vedieť.
Citrón a vitamín C.
Mnohí z nás ho budú nazývať kráľovnou vitamínu C, ale napriek veľkému množstvu to stále nie je. Má ho však toľko, až 53mg / 100g, že bol ocenený v téme podpory imunity nášho tela a odstraňovaní všetkých súvisiacich infekcií. Stojí za zmienku, že lisovaná šťava z jedného citrónu dodáva nášmu telu 35% dennej potreby vitamínu C.
Voda s citrónom
Citrón v kombinácii s vodou je perfektná zmes. Veľmi dôležitým prvkom je naučiť svoje telo piť jeden pohár vody denne, na prázdny žalúdok, s čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou. V ideálnom prípade by mala byť táto voda mierne teplá. Voda a citrón sa vyznačujú tým, že obe majú čistiace vlastnosti. Kombinácia vody s citrónom má mnoho výhod, ako napríklad: svieža a žiarivá pokožka, stimulácia metabolizmu a podpora trávenia.
Citrón a jeho využitie v kozmetike
Je to najbežnejšie ovocie používané pri výrobe kozmetiky. Obsahuje kyselinu citrónovú a antioxidanty, ktoré mimoriadne pozitívne vplývajú na stav našej pokožky. Zaujímavým faktom je, že ak nie sme alergickí na citrón, nevzali sme si so sebou deodorant a je to v danej situácii nevyhnutné, citrón nám s tým môže pomôcť. Stačí, ak si pod pazuchou potriete niekoľko bodiek, aby ste získali mierny antibakteriálny, tonizujúci a osviežujúci účinok.
Aplikácia v kuchyni
O kuchyňu má celkom veľký záujem a sprevádza nás jedným jedlom. Po pridaní do ryby zabráni jej nepríjemnému zápachu, niekoľko kvapiek pridaných do ryže na varenie zabráni zlepeniu. Citrón má tiež vlastnosti, vďaka ktorým jedlo vyzerá pekne a chutne ešte dlho po pridaní.
Samotné zdravie
Jedná sa o ovocie bohaté na mnohé nutričné a zdravotné vlastnosti. Citrón je k dispozícii po celý rok, takže ho môžete používať aj neustále. Pridanie do vody, čaju, výroba mnohých masiek za účasti, prítomnosť v kuchyni sú len niektoré z mnohých možností jeho aplikácie a použitia. Zdravie je pre nás všetkých kľúčové, a ak si ho dokážeme pomôcť udržať tak jednoduchým spôsobom, citrón je dokonalým riešením.
