Všem známý již dlouhou dobu. Citron, nazývaný královnou vitamínu C, i když to tak opravdu není. Nepostradatelný společník na léto i zimu, protože kdo by neměl rád čaj s medem a citronem? Má mnoho vlastností, které stojí za to vědět.
Citron a vitamín C
Mnozí z nás jej budou nazývat královnou vitamínu C, ale i přes jeho velké množství to stále není. Má ho však tolik, celých 53mg/100g, že byl ceněn pro podporu imunity našeho těla a odstranění všech souvisejících infekcí. Za zmínku stojí, že šťáva z jednoho citronu poskytuje našemu tělu 35 % denní potřeby vitamínu C.
Voda s citronem
Citron v kombinaci s vodou je dokonalá směs. Velmi důležitým prvkem je naučit své tělo vypít jednu sklenici vody denně nalačno s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Nejlepší je, aby tato voda byla mírně teplá. Voda a citron se vyznačují tím, že obě mají vlastnosti pro čištění těla. Kombinace vody s citronem má mnoho výhod, např.: svěží a rozjasněná pleť, povzbuzení metabolismu, podpora trávení.
Citron a jeho využití v kosmetice
Je to nejběžnější ovoce používané k výrobě kosmetiky. Obsahuje kyselinu citronovou a antioxidanty, které mají neuvěřitelně pozitivní vliv na stav naší pokožky. Zajímavostí je, že pokud nejsme alergičtí na citron, nevzali jsme si s sebou deodorant a v dané situaci ho potřebujeme, citron nám s tím může pomoci. Jmenovitě stačí rozetřít pár teček pod paží, abyste získali mírný antibakteriální, tonizační a osvěžující účinek.
Použití v kuchyni
Má docela velký zájem o kuchyni a provází nás nejedním jídlem. Přidaný k rybám zabrání jejímu nepříjemnému zápachu a pár kapek přidaných do vařící rýže zabrání jejímu slepení. Citron má také vlastnosti, díky kterým pokrmy po přidání déle vypadají hezky a chutně.
Prostě zdraví
Je to ovoce, které je bohaté na mnoho nutričních a zdravotních vlastností. Citron je k dostání po celý rok, takže ho můžeme celou tu dobu používat i my. Přidávání do vody nebo čaje, výroba mnoha masek, přítomnost v kuchyni jsou jen některé z mnoha možností jeho aplikace a použití. Pro každého z nás je zdraví základ, a pokud si ho můžeme pomoci udržet tak snadným způsobem, citron je dokonalým řešením.
