Tuttu kaikille jo pitkään. Sitruunaa kutsutaan C-vitamiinin kuningattareksi, vaikka se ei todellakaan ole sitä. Korvaamaton kumppani sekä kesällä että talvella, sillä kukapa ei haluaisi teetä hunajalla ja sitruunalla? Sillä on monia ominaisuuksia, jotka kannattaa tietää.
Sitruuna ja C-vitamiini
Monet meistä kutsuvat sitä C-vitamiinin kuningattareksi, mutta suurista sen määristä huolimatta se ei ole sitä. Sitä on kuitenkin niin paljon, jopa 53mg/100g, että sitä on arvostettu kehomme vastustuskyvyn tukena ja kaikkien siihen liittyvien infektioiden poistajana. On syytä mainita, että yhden sitruunan mehu tarjoaa elimistöllemme 35 % päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta.
Vesi sitruunalla
Sitruuna yhdistettynä veteen on täydellinen sekoitus. Erittäin tärkeä elementti on opettaa kehosi juomaan yksi lasillinen vettä päivässä tyhjään vatsaan ja tuorepuristettua sitruunamehua. Tämän veden on parasta olla hieman lämmintä. Vedelle ja sitruunalle on ominaista se, että molemmilla on kehoa puhdistavia ominaisuuksia. Veden ja sitruunan yhdistämisessä on monia etuja, kuten: raikas ja kirkastunut iho, stimuloiva aineenvaihdunta ja ruoansulatuksen tukeminen.
Sitruuna ja sen käyttö kosmetiikassa
Se on yleisin hedelmä, jota käytetään kosmetiikan valmistukseen. Se sisältää sitruunahappoa ja antioksidantteja, joilla on uskomattoman positiivinen vaikutus ihomme tilaan. Mielenkiintoinen tosiasia on, että jos emme ole allergisia sitruunalle, emme ottaneet deodoranttia mukaan ja tarvitsemme sitä tietyssä tilanteessa, sitruuna voi auttaa meitä tässä. Nimittäin, hiero vain muutama piste käsivarren alle saadaksesi miedon antibakteerisen, virkistävän ja virkistävän vaikutuksen.
Käytä keittiössä
Hän on melko paljon kiinnostunut keittiöstä ja toimittaa meille useamman kuin yhden annoksen. Kalaan lisättynä se välttää sen epämiellyttävän hajun, ja muutama tippa kiehuvaan riisiin lisättynä estää sitä tarttumasta yhteen. Sitruunalla on myös ominaisuuksia, jotka saavat ruoat näyttämään mukavilta ja herkullisilta pidempään sen lisäämisen jälkeen.
Pelkkää terveyttä
Se on hedelmä, joka sisältää runsaasti ravitsemuksellisia ja terveydellisiä ominaisuuksia. Sitruunaa on saatavilla ympäri vuoden, joten se on myös meillä käytössä koko ajan. Sen lisääminen veteen tai teehen, monien maskien tekeminen sen kanssa, keittiössä oleminen ovat vain muutamia sen monista käyttö- ja käyttömahdollisuuksista. Jokaiselle meistä terveys on perusta, ja jos voimme auttaa ylläpitämään sitä näin helpolla tavalla, sitruuna on täydellinen ratkaisu.
