Defka iyo dhiigga xoolaha ayaa loo isticmaali karaa si ka badan inta hadda la joogo. Tani waxay xaqiijin doontaa wax soo saar badan oo waara waxayna siin kartaa macaamiisha caafimaad wanaagsan, saynisyahano Nofima ayaa leh.
Nofima waa machad cilmi baaris cunto oo Noorwiiji ah oo qabta ganacsi iyo cilmi-baaris ku wajahan horumarinta berrinka, kalluumaysiga iyo cuntada. Shirkaddu waxay si joogto ah ugu lug leedahay dhowr boqol oo mashruuc oo cusub natiijadiina waa la fuliyaa.
Qaar ka mid ah nafaqooyinka muhiimka ah
Cuntooyinka xayawaanku waxay ka kooban yihiin dhowr nafaqo oo muhiim ah oo aan u baahanahay. Fiitamiinnada isku dhafan iyo kuwa muhiimka ah sida B12 waxay u baahan yihiin in la kabo waqti ka waqti, isha ugu fiicanna waa hilibka. In ka yar boqolkiiba 50 lo'du waa hilib, inta kale waa lafo, mindhicirrada iyo dhiigga. Maaddadan cayriin ayaa hadda inta badan loo isticmaalaa quudka xoolaha, laakiin haddaynu dib u jaleecno dhawr iyo toban sano, waxaan u isticmaalnay wax badan oo ka mid ah alaabtan cayriin cunto ahaan dadka.
Waxaa naga maqan cunto caafimaad leh oo dhaqameed
- Markii hore, dhaqanka cunnada ayaa oggolaaday isticmaalka ku dhawaad dhammaan xayawaanka. Maanta, barwaaqada ka sii weyn awgeed, waxaan ka guurnay cunnooyinka ka samaysan bahal iyo dhiigga. Hadda macaamiishu waxay rabaan oo kaliya hilibka ugu fiican waxaana naga maqan cunto caafimaad iyo dhaqameed. Nofima waxay hadda ka shaqaynaysaa inay awood u yeelato isticmaalka cuntooyinkan oo kale ilaa xad, labadaba dhinaca caafimaadka iyo jiritaanka aragtida. Tani waa shaqada aan taageersanahay, ayuu yidhi Wasiirka Beeraha iyo Cuntada Olaug Bollestad.
Warshadaha ayaa xiiseynaya
Sanadihii la soo dhaafay, warshadaha hilibka ayaa muujiyay xiisaha weyn ee isticmaalka alaabta ceeriin ee soo hartay ujeedooyin aan ahayn quudinta xoolaha. Laakiin si ay warshaduhu uga qaybqaataan, macaamiishu waa inay iibsadaan alaabta. Af iyo dhiiggu waa inay bixiyaan faa'iido wanaagsan. Hal-abuurka, fahanka wanaagsan ee aqoonta cusub ayaa lagama maarmaan u ah in xal wanaagsan loo helo.
Mid ka mid ah warshadaha ku wanaagsan tan waa warshadaha deerada. Waxay leeyihiin dhaqan ka duwan isticmaalka xayawaanka oo dhan waxayna awoodaan inay ka iibiyaan dhammaan xayawaanka macaamiisha.
Sida laga soo xigtay FAO (Ururka Cuntada iyo Beeraha). Sababta ugu weyn ee cunista hilibka adduunka kor ugu kacday ayaa ah barwaaqada oo korortay, gaar ahaan dalalka soo koraya sida Brazil iyo Shiinaha. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la hirgeliyo hal-abuurka wax soo saarka cuntada warshadaha.
